Connect with us

Zdravlje

Muzikoterapija za decu pomaže razvoju i izražavanju emocija (VIDEO)

Stručno vođena terapija muzikom pokazuje rezultate kod dece sa teškoćama u govoru, pažnji i socijalizaciji

Objavljeno pre

2 months

,

Muzikoterapija za decu pomaže razvoju i izražavanju emocija (VIDEO) Foto Izvor: Pexels / Andrea Piacquadio

Stručno vođena terapija muzikom pokazuje rezultate kod dece sa teškoćama u govoru, pažnji i socijalizaciji

Muzikoterapija za decu postaje sve značajnija tema za roditelje koji žele podršku za decu sa izazovima u razvoju. U Antverpenu, na Klinici za dečju psihijatriju, muzikoterapeut Selena Trifunović svakodnevno koristi ovaj pristup kako bi pomogla deci. Pre svega, muzikoterapija za decu omogućava mališanima da lakše izraze osećanja, poboljšaju komunikaciju i savladaju probleme sa pažnjom. Deca sa stanjima kao što su ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti), govorne smetnje ili emocionalne blokade posebno mogu imati koristi od ovog vida terapije.

Kako muzikoterapija za decu podstiče rast i samopouzdanje

Muzikoterapija za decu se razlikuje od klasičnog časa muzike. Deca ne moraju imati muzički talenat niti iskustvo sa instrumentima. Terapeut koristi instrumente, ritam, melodiju, pa čak i tišinu, prilagođavajući se potrebama svakog deteta. Kao rezultat, proces je individualan i usmeren na postizanje osećaja sigurnosti i slobode izražavanja. Kako kaže Selena Trifunović: „Muzikoterapija je stručno vođen proces u kojem edukovani terapeut koristi muziku i njene elemente radi boljeg fizičkog i mentalnog zdravlja.“ Deca na ovaj način mogu pronaći svoj način komunikacije, čak i kada su reči prepreka.

Ritam i tišina u muzikoterapiji za decu

Ritam ima važnu ulogu jer je prisutan u svakodnevnim radnjama, kao što su disanje i hodanje. Međutim, tišina je takođe deo terapije. Neka deca rado uzmu instrument, dok su druga povučena i ćutljiva. Terapeut prvo procenjuje način na koji dete komunicira i pristupa terapiji. „Ako je dete neverbalno, gledam šta može, a šta ne može. Tišina je deo procesa. Pauza daje detetu prostor da obradi šta se dešava. Tako mu pokazujem: ‘Spremna sam da sačekam da ti nešto kažeš’,“ ističe Trifunović.

Kome je namenjena muzikoterapija za decu i šta mogu očekivati roditelji

Muzikoterapija za decu posebno je korisna za decu sa ADHD-om, teškoćama u govoru i problemima u socijalizaciji. Na primer, kod dece sa ADHD-om cilj je produžiti pažnju i uvesti strukturu kroz ritam. Kod dece sa govornim smetnjama, muzika može biti dodatna podrška uz logopeda. Štaviše, ovakav pristup daje svakom detetu priliku da pokaže svoje potencijale, bez obzira na verbalne ili fizičke sposobnosti. Osim toga, roditelji mogu primetiti smanjenje tenzije i bolju saradnju deteta sa okolinom.

Praktični saveti za roditelje dece u muzikoterapiji

Pre svega, važno je da roditelji razumeju da svako dete ima svoj tempo razvoja. Trifunović naglašava: „U muzikoterapiji je svaka osoba dovoljna upravo onakva kakva jeste. Ne želim nikoga da menjam. Želim da pronađem njegove potencijale i da mu omogućim da ono što ne može da kaže rečima pokaže na drugi način.“ Takođe, savetuje roditeljima da nakon dijagnoze gledaju na snage i interesovanja deteta, a ne isključivo na ograničenja. „Duboko verujem da svako dete, bilo da je verbalno, neverbalno ili u kolicima, ima svoje potencijale i talente. Hajde da ih vidimo zajedno i da detetu damo priliku da nam pokaže šta može“, poručuje Selena Trifunović. Na kraju, za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Kada reči zastanu, muzika govori: Kako muzikoterapija dopire do duše deteta – Selena Trifunović


Povezano
Pročitaj još

Zdravlje

Piogeni granulom u trudnoći: Šta znači crvena izraslina na koži

Hormonske promene tokom trudnoće mogu dovesti do pojave crvene izrasline na koži ili sluzokoži, ali ovo stanje najčešće nije opasno.

Objavljeno pre

1 hour

,

November 6, 2026

Objavio:

Piogeni granulom u trudnoći: Šta znači crvena izraslina na koži

Hormonske promene tokom trudnoće mogu dovesti do pojave crvene izrasline na koži ili sluzokoži, ali ovo stanje najčešće nije opasno.

Piogeni granulom u trudnoći može zabrinuti mnoge žene. Ova benigna crvena izraslina obično se javlja na koži ili sluzokoži, najčešće tokom drugog ili trećeg tromesečja. Pojavljuje se kod trudnica širom sveta, a najčešće nije razlog za paniku. Ipak, važno je razumeti zašto nastaje i kako reagovati ako ga primetite.

Simptomi i prepoznavanje piogenog granuloma u trudnoći

Najčešće se piogeni granulom pojavi kao mali, živocrveni čvorić. Ova izraslina može brzo narasti i često lako krvari na dodir. Zbog toga, mnoge žene primećuju krvarenje tokom svakodnevnih aktivnosti, kao što su pranje zuba ili češljanje kose. Međutim, bol se skoro nikada ne javlja. Međutim, ponavljano krvarenje može biti neprijatno i frustrirajuće. Povremeno se javlja i tanka krasta na površini izrasline.

Zašto nastaje piogeni granulom u trudnoći i šta to znači za žene

Zapravo, piogeni granulom nastaje zbog naglog rasta sitnih krvnih sudova na koži ili sluzokoži. Tokom trudnoće, hormoni znatno utiču na pojavu ovakvih promena. Osim toga, mehanička iritacija ili povreda mogu dodatno povećati rizik. Ponekad i određeni lekovi mogu doprineti razvoju izrasline. Pre svega, važno je naglasiti da piogeni granulom u trudnoći nije zarazan i ne predstavlja gnojnu infekciju. “Trudnoća donosi snažne hormonske promene koje često uzrokuju pojavu piogenog granuloma, posebno na desnima,” objašnjava dr Ana Petrović, specijalista dermatologije.

Da li je piogeni granulom u trudnoći opasan i kada tražiti pomoć

Većina žena se pita da li piogeni granulom u trudnoći može ugroziti zdravlje. Ipak, ovo stanje najčešće nije opasno i ne zahteva hitno lečenje. S druge strane, često krvari i može biti nezgodan ako se nalazi na mestu koje je izloženo trenju. Zbog toga, preporučuje se da žene izbegavaju iritaciju izrasline i pažljivo održavaju higijenu kože ili usne duplje. “Ne savetujem ženama da same uklanjaju ili povređuju izraslinu. Ako dođe do učestalog krvarenja ili sumnje na infekciju, potrebno je da se obrate lekaru,” ističe dr Petrović. Ako se piogeni granulom nalazi na nezgodnom mestu ili stalno krvari, lekar može predložiti uklanjanje.

Praktični saveti za trudnice sa piogenim granulomom

Kao rezultat, važno je da svaka trudnica obrati pažnju na izrasline koje se pojave na koži ili sluzokoži. Osim toga, ako primetite da piogeni granulom u trudnoći često krvari ili menja veličinu, obavezno se obratite dermatologu ili ginekologu. U međuvremenu, izbegavajte samostalno uklanjanje izrasline i pratite sve promene. Pored toga, redovno održavajte higijenu kože i usne duplje. Na kraju, razgovarajte sa lekarom o svim lekovima koje koristite. “Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru,” podseća dr Petrović. Pravovremeni pregled može sprečiti komplikacije i doneti vam mir tokom trudnoće.

Pročitaj još

Zdravlje

Fizička aktivnost podržava pamćenje žena tokom menopauze

Redovno kretanje može smanjiti zaboravnost i pomoći ženama posle 50. godine da očuvaju mentalnu snagu

Objavljeno pre

3 hours

,

November 6, 2026

Objavio:

Fizička aktivnost podržava pamćenje žena tokom menopauze – fizička aktivnost tokom menopauze

Redovno kretanje može smanjiti zaboravnost i pomoći ženama posle 50. godine da očuvaju mentalnu snagu

Fizička aktivnost tokom menopauze može pomoći ženama da sačuvaju pamćenje i poboljšaju koncentraciju, pokazuje iskustvo žena širom sveta. Menopauza, prirodni period u životu svake žene, donosi promene u telu i umu. Simptomi poput zaboravnosti, slabije pažnje i osećaja mentalnog umora često se javljaju upravo tada. Istraživanja u Sjedinjenim Američkim Državama sugerišu da su žene posle 50. godine najčešće pogođene ovim promenama. Zbog pada nivoa estrogena, hormona koji pomaže u procesima pamćenja i učenja, žene mogu primetiti poteškoće sa koncentracijom ili traženjem reči. Osim toga, promena raspoloženja i problemi sa snom mogu dodatno uticati na svakodnevni život.

Kako fizička aktivnost tokom menopauze štiti mozak

Zbog toga je važno znati da redovno kretanje ima pozitivan uticaj na mozak. Pre svega, fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i snižava krvni pritisak. Takođe, pomaže u regulaciji šećera u krvi. Sve ove promene zajedno mogu doprineti boljem pamćenju i većoj pažnji. Nije neophodno intenzivno vežbanje. Dovoljno je da žena izabere šetnju, vožnju bicikla ili plivanje nekoliko puta nedeljno. Preporuka stručnjaka je najmanje 150 minuta umerene aktivnosti svake sedmice.

Praktični saveti za žene posle 50. godine

Osim toga, žene mogu dodatno pomoći svom mozgu tako što će unaprediti kvalitet sna i birati uravnotežene obroke. Na taj način, lakše će se izboriti sa izazovima koje menopauza donosi. S druge strane, važno je znati da visok krvni pritisak, dijabetes (bolest u kojoj telo ne koristi insulin pravilno) i bolesti srca mogu povećati rizik od problema sa pamćenjem u ovom životnom dobu. Međutim, žene koje usvoje zdrave navike mogu smanjiti ove rizike. Pre svega, svaki pozitivan korak doprinosi očuvanju mentalne snage.

Izjave stručnjaka i preporuke

Neurolog Ronda Voskul sa Univerziteta u Kaliforniji ističe: „Redovna fizička aktivnost pomaže ženama da očuvaju pamćenje tokom menopauze. To je navika koja donosi koristi za mozak i celo telo.“ Takođe, ona naglašava da simptomi poput zaboravnosti i problema sa koncentracijom najčešće vremenom postaju blaži. Ipak, briga o sebi u ovom periodu može olakšati svakodnevicu.

Kada potražiti stručnu pomoć

Na kraju, ako primetite ozbiljne i dugotrajne promene u pamćenju, obratite se svom lekaru za savet. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Brza poslastica sa jabukama i lisnatim testom za svakodnevnu užurbanost

Jednostavan recept za desert sa jabukama i lisnatim testom donosi zadovoljstvo za 20 minuta

Objavljeno pre

5 hours

,

November 6, 2026

Objavio:

Brza poslastica sa jabukama i lisnatim testom za svakodnevnu užurbanost

Jednostavan recept za desert sa jabukama i lisnatim testom donosi zadovoljstvo za 20 minuta

Petra Sabljić, poznata po praktičnim receptima, predstavila je novi hit među ženama koje žele brzu i zdravu poslasticu. Brza poslastica sa jabukama i lisnatim testom postala je omiljen izbor za svakodnevnu užurbanost. Ovaj desert zahteva samo osnovne sastojke i može biti gotov za 20 minuta, što je idealno rešenje za žene koje balansiraju između posla, porodice i ličnog vremena.

Brza poslastica sa jabukama i lisnatim testom u svakom domu

Za mnoge žene, priprema kolača često predstavlja izazov zbog nedostatka vremena. Međutim, brza poslastica sa jabukama i lisnatim testom donosi rešenje. Potrebno je samo dve jabuke, jedno pakovanje lisnatog testa, jedno jaje, malo mleka, cimet i šećer. Kao rezultat, dobijate desert koji miriše na jesen i podseća na domaću atmosferu. Pored toga, deca mogu učestvovati u pripremi, što dodatno jača porodične veze. Štaviše, ovaj desert je odličan kada iznenadni gosti pokucaju na vrata.

Kako napraviti brzu poslasticu sa jabukama i lisnatim testom

Najpre, operite jabuke i isecite ih na kolutove, a možete ih i oljuštiti ako više volite. Iz svakog koluta izvadite semenke i tvrdi deo, pa ih uvaljajte u mešavinu šećera i cimeta. Zatim lisnato testo isecite na trake i pažljivo obavijte oko svakog koluta jabuke. U posebnoj posudi umutite jaje sa malo mleka, pa premažite testo. Pripremljene kolutove poređajte u pleh obložen papirom za pečenje. Pecite u rerni zagrejanoj na 180 stepeni oko 25 minuta, sve dok testo ne postane zlatno. Na kraju, pospite ih dodatno šećerom i cimetom i poslužite dok su još tople.

Zašto je brza poslastica sa jabukama i lisnatim testom pravi izbor

Mnoge žene biraju ovaj desert jer ne zahteva mnogo truda, a pruža osećaj topline i domaće radosti. Osim toga, kolači sa jabukama su čest izbor na porodičnim okupljanjima, jer su ukusni i podsećaju na detinjstvo. „Ova kombinacija jabuka, cimeta i hrskavog lisnatog testa uvek stvori osmeh na licima mojih ukućana“, ističe Petra Sabljić. Na taj način, svaka žena može lako da obraduje porodicu zdravim desertom bez mnogo stresa.

Praktični saveti za žene u pokretu

Ako želite da dodatno obogatite ukus, možete dodati malo limunove korice ili vanilin šećera. Pre svega, važno je koristiti sveže jabuke i kvalitetno lisnato testo. Takođe, možete praviti manje porcije za užinu ili veću količinu za druženja. Na kraju, ovaj desert je odličan način da uključite decu u kuhinjske aktivnosti i zajedno kreirate lepe uspomene. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

U Trendu