Priča o upornosti, nadi i važnosti podrške najbližih tokom suočavanja sa teškim bolestima

Doktorka Tamara Lazić ostavila je neizbrisiv trag zahvaljujući svom optimizmu i hrabrosti tokom četvorogodišnje borbe sa rakom debelog creva u četvrtom stadijumu. Preminula je pre dva dana, ali njena istrajnost i vera u izlečenje ostale su inspiracija mnogim ženama koje prolaze kroz slične izazove. Prošle godine Tamara je javno podelila da joj je pronađen donor za transplantaciju jetre, što je donosilo novu nadu za život. Ipak, uslov za operaciju bio je izostanak metastaza na drugim organima. U tom periodu istakla je: „U trenutku kad sam shvatila da mi je to jedina opcija da budem ovde dovoljno dugo, pošto imam dvoje dece, želim da budem ovde ne samo još godinu dana, samo sam pomerila strah na stranu i to je to. Idemo dalje korak po korak. Šta mora da se uradi, nema više mesta za strah.”

Nažalost, ubrzo su otkrivene nove lezije na plućima, što je značilo da transplantacija jetre više nije moguća. Tamara je tada otvoreno govorila: „Imam nove dve sitne lezije u plućima, ali ne zna se još da li su metastaze. Ako jesu, onda transplantacija nije više opcija. Lezije su suviše male za biopsiju, tako da ćemo ih verovatno pratiti. U međuvremenu smo u potrazi za najboljom sledećom opcijom hemioterapije. Naravno, uz sve to, bavim se zdravom ishranom, akupunkturom, suplementima i raznim ostalim alternativnim kombinacijama. Dajem sve od sebe.”

Porodica joj je bila glavni oslonac kroz sve teške trenutke – sin Luka, ćerka Mia i suprug Džon pružali su joj neizmernu podršku. Njena životna priča pokazuje koliko su ljubav i pomoć porodice ključni u procesu lečenja, kao i koliko je važno biti informisan o mogućnostima savremene medicine i dodatnim terapijama.

Za žene koje se suočavaju sa dijagnozom raka debelog creva, važno je redovno obavljati preventivne preglede i slušati preporuke lekara, uz naglasak na važnost emocionalne podrške. Simptomi ovog oboljenja mogu biti promena navika pražnjenja creva, neobjašnjiv zamor, gubitak težine ili pojava krvi u stolici. Pravovremeno otkrivanje bolesti značajno povećava šansu za uspešno lečenje.

Ukoliko primetite neki od navedenih simptoma, savetuje se što brža poseta lekaru radi precizne dijagnoze i saveta stručnjaka. Sećanje na Tamaru Lazić ostaje kao snažan podsetnik na moć nade, istrajnosti i važnosti traženja podrške u najizazovnijim životnim trenucima.

Nutritivne razlike ne postoje, a izbor jaja zavisi od vaših navika i vizuelnih želja

Kako se približava Uskrs, mnoge žene se pitaju da li je bolje odabrati smeđa ili bela jaja za farbanje i svakodnevnu ishranu. Česta zabluda je da su smeđa jaja zdravija ili prirodnija, ali stručnjaci ističu da je razlika isključivo u boji ljuske. Ova nijansa zavisi od rase kokoške: one sa belim perjem i ušnim resicama nose bela jaja, dok kokoške sa smeđim perjem i crvenim ušnim resicama nose smeđa. Pigment protoporfirin IX daje smeđoj ljusci specifičnu boju, a nijanse variraju i zbog ishrane ili starosti kokoške, ali to ne utiče na nutritivni kvalitet.

Prema naučnim istraživanjima, smeđa i bela jaja imaju gotovo identičan sastav – oba tipa sadrže visokovredne proteine, vitamine (A, D, E, B12), minerale i oko 80 kalorija po jajetu. Studije su jasno pokazale da boja ljuske ne menja količinu hranljivih materija, pa je izbor stvar ličnih preferencija.

Kako navodi dr Milena Jovanović, specijalista ishrane: “Nema nutritivne razlike između smeđih i belih jaja. Razlike su minimalne i odnose se pre svega na rasu kokoške, a ne na kvalitet proizvoda. Žene mogu slobodno izabrati jaja prema vizuelnim preferencijama ili navikama u pripremi hrane.”

Za one koje planiraju farbanje jaja za praznike, bitno je znati da boja ljuske može uticati na krajnji izgled – smeđa jaja daju intenzivnije nijanse u jarkim bojama, dok bela jaja daju pastelne tonove. Međutim, ukus i nutritivna vrednost ostaju isti.

Pri kupovini, savetuje se da birate sveža jaja, bez obzira na boju, i da obratite pažnju na deklaraciju i poreklo. Ako imate posebne zdravstvene zahteve ili alergije, obavezno se konsultujte sa lekarom ili nutricionistom. Za svaku dilemu i tačnu dijagnozu, obratite se svom izabranom lekaru.

Simptomi kandide, saveti za ishranu i prevenciju – ključno je brzo reagovati i konsultovati lekara

Kandida je gljivica koja prirodno postoji u ljudskom organizmu, ali njen prekomeran rast može izazvati brojne tegobe, posebno kod žena svih generacija. Najčešće dolazi do problema nakon korišćenja antibiotika, kod oslabljenog imuniteta ili usled hormonalnih promena, što je čest slučaj tokom trudnoće, menopauze ili perioda stresa. Kada dođe do poremećaja ravnoteže mikroorganizama u telu, korisne bakterije se smanjuju i gljivice poput kandide imaju priliku za ubrzano razmnožavanje.

Kod žena su najčešći oblici infekcije kandidijaze vaginalna i oralna forma. Vaginalna kandidijaza se obično manifestuje svrabom, peckanjem, belim sekretom i osećajem nelagodnosti, dok oralna kandida može izazvati bele naslage i pečenje u ustima. Kandida može zahvatiti i creva, što se prepoznaje po simptomima kao što su nadimanje, gasovi i promene u varenju. U ređim i ozbiljnijim slučajevima, kandida može zahvatiti ceo organizam – tada je reč o sistemskoj kandidijazi koja zahteva hitnu medicinsku pomoć.

Najvažnije za žene koje primete simptome jeste da ih na vreme prepoznaju i obrate se lekaru. Doktorka Jelena Petrović naglašava: “Kada se jave svrab, peckanje ili neobičan sekret, važno je što pre posetiti ginekologa radi precizne dijagnoze i adekvatne terapije.” Lečenje najčešće podrazumeva upotrebu antimikotika, lekova protiv gljivica, koji se mogu koristiti lokalno (kao vaginalete, kreme ili rastvori) ili sistemski, u zavisnosti od težine infekcije.

Ishrana je značajan saveznik u prevenciji i lečenju kandide. Privremeno izbacivanje šećera, belog brašna i većine mlečnih proizvoda može doprineti bržem suzbijanju kandide. Preporučuje se pojačan unos povrća, integralnih žitarica i fermentisanih proizvoda bogatih probioticima. Probiotici, odnosno korisne bakterije, pomažu obnavljanju mikroflore i smanjuju rizik od ponovnog vraćanja infekcije. Prebiotici, koji hrane dobre bakterije, nalaze se u luku, praziluku, špargli, mahunarkama i zelenim bananama.

Prirodnu podršku u borbi protiv kandide pružaju namirnice kao što su kokosovo i maslinovo ulje, ulje origana, majčina dušica i beli luk. Ipak, važno je koristiti ih uz savet lekara jer ne mogu zameniti medicinsku terapiju.

Preventivno je važno održavati pravilnu ličnu higijenu, birati pamučni donji veš, izbegavati dugotrajno nošenje vlažne odeće i biti umeren u upotrebi antibiotika. Ukoliko se kandidijaza ponavlja, potrebno je uraditi dodatne analize kako bi se otkrio uzrok čestih infekcija.

Najvažniji savet je da se za dijagnozu i lečenje uvek obratite stručnjaku. Pravilna ishrana, dobra higijena i redovne kontrole kod ginekologa su osnov za očuvanje ženskog zdravlja i prevenciju problema sa kandidom.