Dešava se da otvorimo oči, pogledamo telefon i shvatimo da je do zvonjenja alarma ostalo još nekoliko minuta. Nekada se to ponavlja gotovo svakog dana, pa se nameće pitanje kako telo uspeva da „zna“ koliko je sati.

Odgovor se delimično krije u unutrašnjem biološkom satu.

Naše telo ima sopstveni ritam koji utiče na spavanje i budnost. Kada svakog dana ustajemo približno u isto vreme, organizam vremenom počinje da se prilagođava toj rutini.

Zato se može dogoditi da se probudimo neposredno pre alarma.

U tome učestvuju različiti procesi u organizmu koji se menjaju kako se približava vreme buđenja. Telo se postepeno priprema da pređe iz sna u budno stanje.

Naravno, to ne znači da možemo potpuno da zamenimo alarm sopstvenim „satnim mehanizmom“. Ako smo umorni, menjamo raspored spavanja ili kasno legnemo, buđenje može biti mnogo nepredvidljivije.

Zanimljivo je, međutim, koliko je organizam sposoban da prepozna rutinu.

Upravo zato redovno vreme odlaska na spavanje i ustajanja može doprineti stabilnijem ritmu spavanja.

Ako se, međutim, često budimo tokom noći ili se ujutru osećamo iscrpljeno uprkos dovoljnom vremenu provedenom u krevetu, uzrok može biti nešto drugo i tada vredi obratiti pažnju na kvalitet sna.

A kada se sledeći put probudite tri minuta pre alarma, možda ipak nije slučajnost. Vaše telo je možda jednostavno naučilo raspored bolje nego što mislite.

Nisu sve ljubavne priče počele velikim gestom.

Neke su počele sasvim obično – razgovorom koji je trajao malo duže nego što je planirano, kafom koja se pretvorila u nekoliko sati razgovora ili porukom na koju je neko odgovorio mnogo brže nego što je očekivao.

Ozbiljna osećanja često dolaze tiho.

Jedan od prvih znakova jeste kada oboje žele da upoznaju ono drugo izvan površnih tema. Ne zanima ih samo kako je neko proveo dan, već šta želi, čega se plaši, šta planira i šta mu je važno.

Drugi znak je lakoća.

Kada možete da budete zajedno i bez potrebe da svaki trenutak ispunite razgovorom, između vas već postoji određeni nivo bliskosti.

Treći je poverenje. Ne morate stalno da proveravate gde je druga osoba i sa kim je. Postoji osećaj sigurnosti.

Četvrti znak jeste želja da se dele obične stvari. Nije više važno samo gde ćete izaći. Postaje vam lepo i kada zajedno kupujete namirnice, gledate film ili pijete jutarnju kafu.

Peti znak je poštovanje granica.

Šesti je način na koji se ponašate kada dođe do neslaganja. Ako i tada postoji želja da se čuje druga strana, odnos ima dobru osnovu.

A sedmi, možda i najvažniji znak, jeste to što počinjete da pravite mesta jedno za drugo u svom životu.

Ne samo u rasporedu, već u planovima.

Jer kada odnos postane ozbiljan, osoba više nije samo neko sa kim provodimo lepo vreme. Postaje neko čije prisustvo prirodno počinjemo da računamo kada zamišljamo svoju budućnost.

Najlepše ljubavne priče zato često ne počnu uz fanfare.

Počnu običnim razgovorom, a tek kasnije shvatimo da je taj razgovor bio početak nečeg mnogo većeg.

Postoje dani kada otvorimo frižider, pogledamo šta imamo i shvatimo da nemamo nikakvu ideju šta da spremimo.

Upravo za takve situacije postoje jednostavni recepti koji ne zahtevaju mnogo vremena ni novca.

Jedan od njih je paprikaš od krompira, luka i šargarepe, a po želji može da se doda i malo mesa.

Za osnovnu verziju dovoljni su krompir, crni luk, šargarepa, malo ulja, aleva paprika, so, biber i voda ili supa.

Luk se prvo proprži na malo ulja, zatim se dodaje šargarepa, a nakon nekoliko minuta i krompir isečen na veće komade. Sve se začini i prelije vodom.

Jelo treba kuvati na umerenoj temperaturi dok krompir ne omekša.

Ako želite gušći paprikaš, deo krompira može se tokom kuvanja malo izgnječiti i vratiti u šerpu. Na taj način sos postaje kremastiji bez potrebe za velikom količinom brašna.

Ko želi jači obrok može dodati piletinu, kobasicu ili drugo meso.

Prednost ovakvog ručka je što se može prilagoditi onome što trenutno imate kod kuće.

Nema potrebe da recept bude komplikovan da bi bio ukusan.

Ponekad su upravo najjednostavnija jela ona koja se najbrže pojedu – posebno kada se na stolu pojave topli hleb i činija domaćeg paprikaša.