Bivša manekenka otvoreno o pritiscima industrije, autentičnosti i važnosti lične nege žena

Na panelu posvećenom prirodnoj lepoti održanom u Beogradu, bivša manekenka Aleksandra Kolarski podelila je svoja razmišljanja o starenju, trendovima sedih vlasi i očekivanjima modne industrije. Na događaju su se okupili stručnjaci iz sveta mode i estetike koji su diskutovali o savremenim standardima lepote.

Aleksandra je otkrila da joj je modna agencija iz Milana predložila da prestane da farba kosu i da se okrene prirodnim sedim vlasima, prateći globalne trendove i kampanje koje promovišu autentičnost. Ipak, odlučila je da odbije ovaj zahtev. Iskreno je rekla: „Sela sam i rekla: ‘Čekaj, ne znam, nisam spremna za to’“, ističući da razmišlja da ostane pri svojoj prirodnoj boji barem dok ne napuni 60 ili 70 godina, kada će, kako kaže, ponosno postati „lepa seda baka“.

Kroz rad sa mladima, Aleksandra svakodnevno primećuje kako društvene mreže utiču na standarde lepote. Navodi da devojčice već sa 16 ili 17 godina dolaze na radionice sa estetskim korekcijama, a estetske intervencije i silikoni su čest poklon za 18. rođendan. Svojim učenicama savetuje da ne prate slepo Instagram trendove, već da ulažu u svoje zdravlje kroz ishranu i fizičku aktivnost.

Govoreći o svojim počecima u italijanskoj modnoj industriji, Aleksandra se priseća vremena kada je prirodan izgled bio pravilo, a šminka ili veštačke trepavice nisu bile dozvoljene. „Ujutru kada se umiješ, ustaneš i to je to. Nama je bilo zabranjeno da se šminkamo ili koristimo veštačke trepavice“, istakla je, dodajući da je tadašnja ikona lepote bila Monika Beluči.

Posebno je naglasila da nije tačno da lepim ženama sve ide lakše. „Moraš više da se dokazuješ, više da se zaštitiš, više da paziš od zlih komentara. Zato moraš da držiš do sebe, da si siguran u sebe da te to ne bi poljuljalo“, poručila je Aleksandra.

Što se tiče lične nege, već 25 godina svako jutro vežba „Pozdrav suncu“, poslednjih sedam godina ne jede meso i jednom godišnje odlazi na terapiju čišćenja organizma. Ključni savet koji deli sa ženama je da nikada ne odlaze na spavanje sa šminkom na licu, što smatra osnovom za zdravu kožu.

Otkrivamo koje formule pružaju najbolju zaštitu i sporije starenje kože ovog proleća

Sa dolaskom proleća i dužim sunčanim danima, pitanje kako sačuvati kožu od UV zračenja postaje sve aktuelnije. Stručnjaci i urednice su testirali devet najefikasnijih krema za sunčanje za 2026, preporučujući rešenja za svaki tip kože i način života. Dermatolog dr. Geri Goldenberg naglašava da je svakodnevno korišćenje SPF-a ključno, iz dva razloga: „Prevencija raka kože i usporavanje procesa starenja su najvažniji razlozi za korišćenje SPF zaštite svakog dana.“ Dugoročna istraživanja potvrđuju da redovno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom znatno smanjuje pojavu bora, neujednačenog tena i drugih znakova starenja.

Na listi najboljih nalaze se kreme sa visokim SPF faktorom, mineralne varijante, praktični stikovi za brzu upotrebu, kao i tonirane kreme koje istovremeno neguju i prekrivaju nepravilnosti. Kod poznatih brendova moguće je pronaći univerzalnu kremu sa SPF 50, pristupačne stik varijante idealne za plažu, ali i mineralni SPF 40 namenjen posebno osetljivoj koži. Žene koje su fizički aktivne mogu da biraju vodootporne kreme koje pružaju zaštitu tokom vežbanja na otvorenom, dok su za diskretnu negu popularne tonirane formule koje izjednačavaju ten.

Dermatološkinja dr. Hadli King ističe da UV zraci utiču na kožu čak i tokom svakodnevnih aktivnosti u zatvorenom: „Važno je koristiti kremu za sunčanje svakog dana, nezavisno od vremenskih prilika ili planiranih aktivnosti napolju“, izjavila je dr. King. Stručnjaci preporučuju isključivo kreme sa oznakom širokog spektra zaštite, jer UVA zraci ubrzavaju starenje, a UVB izazivaju opekotine i povećavaju rizik od raka kože.

Prilikom izbora idealne SPF kreme, važno je uzeti u obzir sopstveni tip kože, životne navike i željeni efekat – bilo da birate laganu dnevnu formulu za grad, vodootpornu opciju za trening ili toniranu kremu sa SPF-om za prirodan izgled. Ove preporuke olakšavaju ženama da pronađu proizvod koji pruža sigurnu zaštitu, negu i lep izgled kože tokom cele godine.

Stručnjaci otkrivaju koliko zaista serum sa vitaminom D utiče na kožu i kada je pravi izbor za negu

Nedostatak vitamina D je čest problem među ženama širom sveta, a mnoge pokušavaju da ga nadoknade kroz ishranu, sunčevu svetlost ili suplemente, nadajući se da će tako poboljšati zdravlje i sjaj svoje kože. Ipak, čak i uz trud, veliki deo populacije ostaje u deficitu – analiza iz 2022. pokazuje da oko 41 odsto ljudi ima manjak ovog vitamina.

Dr Saranya Wyles, medicinska direktorka Centra za estetsku medicinu i hirurgiju u Minesoti, naglašava da je „većina ljudi verovatno donekle u deficitu kada je reč o vitaminu D“, a kao uzroke navodi faktore poput boje kože, godina, genetike i mesta življenja. Osobe sa tamnijim tenom, starije žene i oni koji žive u oblastima sa malo sunčanih dana teže prirodno proizvode dovoljno vitamina D.

Za očuvanje zdravlja kostiju, mišića, imuniteta i kože, vitamin D ima ključnu ulogu kod žena. Međutim, postavlja se pitanje da li je serum sa vitaminom D zaista potreban u svakodnevnoj rutini nege kože ili je dovoljno unositi ga na druge načine?

Prema rečima dr Lise Akintilo, profesorke dermatologije iz Njujorka, topički preparati mogu doprineti izgledu kože, ali vitamin D se najbolje apsorbuje kroz sunčevu svetlost i ishranu. „Koža može imati koristi od direktne primene vitamina D, ali to ne može nadomestiti sistemski nedostatak ovog vitamina u organizmu“, ističe ona.

Dermatolog dr Axel Delgado iz Portorika savetuje da je „najvažnije osigurati dovoljan unos vitamina D kroz izbalansiranu ishranu i umeren boravak na suncu, a serumi mogu biti dodatak, ali ne i zamena za ove navike“. Ukoliko sumnjate na deficit vitamina D, preporučuje se da proverite nivoe kod lekara i po potrebi uzimate suplemente.

Stručnjaci se slažu da serum sa vitaminom D može biti koristan deo rutine za negu kože, ali nije presudan za njen zdrav izgled. Prava osnova leži u pravilnoj ishrani, izlaganju suncu i, po potrebi, suplementima, dok serum sa vitaminom D može biti samo dodatna podrška.