Jelena Đoković se oslanja na eterična ulja i domaće maske, izbegava hemikalije i održava mladolikost prirodnim metodama

Jelena Đoković, poznata humanitarka i supruga tenisera Novaka Đokovića, godinama neguje filozofiju prirodnog načina života, što se ogleda i u njenoj rutini nege kože. Kako bi sačuvala mladalački izgled bez agresivnih tretmana, Jelena koristi isključivo prirodne preparate zasnovane na biljnim sastojcima, izbegavajući hemijske aditive. Često ističe: ‘Priroda nema alternativu’, verujući da zdravlje i lepota mogu da se održe bez botoksa i filera.

U njenoj svakodnevnoj nezi, ključnu ulogu imaju biljna i eterična ulja, poput kokosovog, jojobinog, maslinovog i kantarionovog. Jelena tvrdi da ovi prirodni sastojci obezbeđuju koži potrebnu hidrataciju i zaštitu, a istovremeno su i ekološki prihvatljivi. Kada je reč o mirisima, umesto klasičnih parfema koristi prirodna eterična ulja, nanoseći nekoliko kapi na zglobove ili iza uha za dugotrajan, nežan miris bez iritacija.

Jelena i Novak Đoković i u ishrani biraju organsku, bezglutensku i vegetarijansku hranu, što, prema njenim rečima, utiče na kvalitet kože i opšte zdravlje. Osim toga, Jelena svakodnevno praktikuje meditaciju i vežbe disanja radi unutrašnjeg balansa i smanjenja stresa.

Za negu lica, Jelena pravi maske kod kuće. Njena omiljena kombinacija je mešavina ovsenih pahuljica i meda za blagi piling, dok za dubinsko čišćenje koristi belu glinu ili piling od limunovog soka, meda i smeđeg šećera. Ove maske su nežne i pogodne i za osetljivu kožu, a pomažu u osvežavanju i čišćenju tena.

Jelena povremeno praktikuje parenje lica sa biljnim eteričnim uljima poput kamilice, ruzmarina ili limuna, nakon čega nanosi jabukovo sirće za balansiranje pH vrednosti kože i regeneraciju. Ove jednostavne kućne tretmane koristi umesto odlaska u kozmetičke salone, čuvajući prirodan sjaj lica.

Za zategnut izgled lica zaslužna je i njena redovna rutina vežbi za lice, poznata kao joga za lice. ‘Redovno vežbanje ovih pokreta stimuliše cirkulaciju i pomaže mi da održim elastičnost i svežinu kože’, izjavila je Jelena. Ove vežbe uključuju masažu, akupresuru i tehnike opuštanja, a mogu se lako raditi kod kuće.

Kombinujući jednostavne, prirodne postupke i doslednost, Jelena Đoković uspešno balansira svakodnevne obaveze i negu, dokazujući da je povratak prirodi moguć čak i u savremenom načinu života.

Dermatolozi naglašavaju da ne treba cediti izbočine jer to lako vodi infekcijama i ožiljcima, dok su mnoge promene normalne i prolazne.

Mnoge žene svakodnevno primećuju sitne izbočine ili bubuljice na svom licu, posebno dok nanose šminku ili detaljno posmatraju kožu u ogledalu. Ovakve promene često izazivaju zabrinutost, ali stručnjaci iz oblasti dermatologije ističu da su u većini slučajeva potpuno uobičajene i da ih ne treba dirati niti pokušavati da se istisnu.

Dermatolog iz Njujorka, Dendy Engelman, upozorava: “Cedjenje bilo kakve izbočine na koži može dovesti do otvaranja kože, što povećava rizik od infekcija i može izazvati još veće probleme nego što je bila početna promena.” Isto mišljenje ima i Noelani Gonzalez, direktorka odeljenja za kozmetičku dermatologiju, koja napominje da ovakva praksa može produžiti zarastanje i dovesti do nastanka ožiljaka.

Način rešavanja ovih promena zavisi od njihovog tipa. Na primer, cistične akne nastaju duboko u koži, često su bolne i teže ih je tretirati običnim preparatima za samostalnu upotrebu. Stručnjaci preporučuju upotrebu pouzdanih preparata iz apoteke, ali i savetovanje sa dermatologom, koji može ponuditi profesionalne tretmane, poput laserskih procedura ili sličnih specijalizovanih zahvata.

Najčešće se javljaju sitni beli čvorići, crvene tačkice ili tvrde promene ispod kože. Ove promene uglavnom nastaju zbog prirodnih procesa kože, hormonskih oscilacija ili zapušenih pora, i nisu razlog za paniku, pogotovo ukoliko nisu praćene bolom ili svrabom. Dermatološkinja Mona Gohara poručuje: “Najbolje je da ne dirate izbočine na koži, jer u većini slučajeva one prolaze same ili uz minimalnu negu.”

Ako niste sigurni da li je neka promena zabrinjavajuća, najbolje je da se obratite dermatologu. Redovna higijena lica, izbegavanje agresivnih proizvoda i pažljiv izbor kozmetike doprineće zdravlju i čistoći kože, a smanjiće i rizik od neželjenih posledica.

Stručnjaci i poznate dame razgovaraće 30. marta u Beogradu o autentičnosti, trendovima i izazovima prirodnog izgleda

Ovog vikenda, 30. marta, hotel “Mama Shelter Beograd” biće mesto okupljanja stručnjaka iz sveta lepote, medicine i mode na panelu pod nazivom “Glow up: prirodna lepota, mitovi i istine”. Glavna tema biće savremeni izazovi s kojima se žene suočavaju kada je reč o prirodnom izgledu i negovanju autentičnosti. Moderator panela biće Katarina Maksimović, a gosti – dr Nikola Borovčanin, Tamara Paunović i Aleksandra Kolarski – podeliće svoja iskustva i mišljenja o tome kako održati svoj identitet u eri društvenih mreža, filtera i estetskih tretmana.

Diskusija će se baviti razgraničenjem između negovanja autentičnog izgleda i praćenja trendova, kao i pitanjem gde leži granica između samopouzdanja i želje za promenom fizičkog izgleda. Dr Nikola Borovčanin, poznat kao “dr Nik”, ističe: “Najvažnije pitanje koje postavljam pacijentima je zašto žele određenu promenu. Estetska medicina treba da istakne individualnost, a ne da briše ličnost.”

Panel će imati i deo posvećen iskustvima iz industrije mode i lepote. Tamara Paunović, bivši model i vlasnica ličnog brenda, govoriće o značaju očuvanja ličnog pečata u svetu u kojem su standardi često nerealni. “Karijeru sam gradila na balansu između izražajnosti i minimalizma. Bitno je sačuvati svoj lični pečat bez obzira na trendove,” naglašava Tamara. Aleksandra Kolarski, koja ima bogato iskustvo u modnoj industriji, ukazaće na promene standarda lepote i važnost edukacije mladih žena o realnosti modne scene. Po njenom mišljenju, važno je mladima jasno pokazati granicu između zdrave nege i preterivanja.

Panel će razmatrati i uticaj društvenih mreža na sliku o sebi, kao i pomoći ženama da prepoznaju šta im zaista odgovara među brojnim dostupnim tretmanima i trendovima. Učesnici panela pokušaće da odgovore na pitanje da li je “manje je više” zaista najefikasniji pristup u savremenom životu.

Događaj podržavaju domaće i strane kompanije iz oblasti zdravlja, nege kože i pića, dok je domaćin hotela zadužen za prijatnu atmosferu i panoramski pogled na grad. Panel je deo šire serije događaja koji promovišu žensko zdravlje, lepotu i samopouzdanje, sa ciljem osnaživanja žena da pronađu autentičan izraz u svetu prepunom promenjivih ideala.