Connect with us

Zdravlje

Svakodnevno ispijanje čaja može doprineti jačim kostima kod žena, otkriva nova studija

Desetogodišnje istraživanje pokazuje da umerena konzumacija čaja pozitivno utiče na gustinu kostiju kod žena starijih od 50 godina

Objavljeno pre

,

Foto Izvor: Pexels / Thirdman

Desetogodišnje istraživanje pokazuje da umerena konzumacija čaja pozitivno utiče na gustinu kostiju kod žena starijih od 50 godina

Najnovija studija Univerziteta Flinders, koja je trajala deset godina i obuhvatila skoro 10.000 žena starijih od 50 godina, donela je važne uvide u to kako najpopularniji topli napici – čaj i kafa – utiču na zdravlje ženskih kostiju. Istraživači su pratili svakodnevne navike ispitanica kako bi utvrdili da li redovno konzumiranje čaja ili kafe ima uticaj na mineralnu gustinu kostiju, što je posebno značajno za žene koje su u riziku od osteoporoze.

Rezultati su pokazali da žene koje redovno piju čaj imaju nešto veću gustinu kostiju u predelu kuka u odnosu na one koje ga ne piju. Razlika iznosi 0,003 g/cm², ali stručnjaci ističu da i ovako mali pomaci mogu značajno uticati na smanjenje broja preloma kod velikog broja žena. Kako je objasnio vanredni profesor medicine i javnog zdravlja Enwu Liu: „Čak i mala poboljšanja u gustini kostiju mogu rezultirati manjim brojem preloma u velikim populacijama.”

Zaštitni efekat čaja naučnici povezuju sa prisustvom biljnih jedinjenja – katehina, koji su bogato zastupljeni u čaju. Ova jedinjenja mogu podstaknuti izgradnju i usporiti razgradnju kostiju, što doprinosi jačini kostiju kod žena. Istraživanje je posebno važno jer jedna od tri žene starije od 50 godina razvije osteoporozu u toku života, a prelom kuka može ostaviti dugoročne posledice.

Što se tiče kafe, rezultati su bili kompleksniji. Umerena konzumacija (dve do tri šoljice dnevno) nije imala značajan negativan efekat na gustinu kostiju. Međutim, žene koje su pile pet ili više šoljica dnevno imale su nešto nižu gustinu kostiju, ali ta razlika nije bila statistički značajna. Naučnici smatraju da je glavni razlog za to kofein, koji može smanjiti apsorpciju kalcijuma, ali efekat se može ublažiti dodavanjem mleka u kafu. Koautor studije Ryan Liu naglašava: „Laboratorijske studije pokazale su da kofein iz kafe ometa apsorpciju kalcijuma i metabolizam kostiju, iako su ti efekti mali i mogu se nadoknaditi dodavanjem mleka.”

Važno je napomenuti da su ispitanice bile iz slične demografske grupe, što znači da su rezultati najprimenljiviji na belkinje u Americi. Takođe, podaci o navikama u ishrani prikupljani su putem upitnika, što može doneti manja odstupanja u tačnosti.

Stručnjaci ženama preporučuju umereno ispijanje čaja kao deo svakodnevne rutine za očuvanje zdravlja kostiju. Enwu Liu dodaje: „Naši rezultati ne znače da biste trebali prestati piti kafu ili početi ispijati litre čaja. Oni, međutim, sugerišu da umerena konzumacija čaja može biti jednostavan način za podršku zdravlju kostiju, a da vrlo visok unos kafe možda nije idealan, posebno za žene koje konzumiraju i alkohol.”

U kombinaciji sa redovnim unosom kalcijuma i vitamina D, uživanje u šoljici čaja može biti mali, ali značajan korak u prevenciji osteoporoze. Za individualizovane savete i dijagnozu, ženama se savetuje da se obrate svom lekaru.

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Zdravlje

Da li pregledi celog tela garantuju rano otkrivanje bolesti kod žena

Sve više žena razmatra komercijalne preglede celog tela, ali rezultati mogu biti dvosmisleni i izazvati dileme

Objavljeno pre

,

Objavio:

Da li pregledi celog tela garantuju rano otkrivanje bolesti kod žena

Sve više žena razmatra komercijalne preglede celog tela, ali rezultati mogu biti dvosmisleni i izazvati dileme

Sve veći broj žena u Sjedinjenim Američkim Državama interesuje se za komercijalne preglede celog tela zbog nade u rano otkrivanje bolesti. Međutim, pregledi celog tela često izazivaju dileme, jer rezultati mogu biti nejasni, a dodatni nalazi umeju da donesu više pitanja nego odgovora. Najnovija ponuda poznate kompanije na tržištu nudi „signature scan“ za 499 dolara, što je znatno povoljnije od tradicionalnih pregleda. Ovaj test koristi 2D kamere, termalne kamere i senzore dubine, ali i analizu biomarkera (posebne supstance u krvi koje ukazuju na zdravstveno stanje). Ipak, metode koje koriste skuplji pregledi, kao što je magnetna rezonanca (MRI), pružaju detaljnije slike unutrašnjih organa.

Pregledi celog tela mogu izazvati dodatnu zabrinutost

Pre svega, žene treba da znaju da pregledi celog tela nisu uvek pouzdani za ranu detekciju bolesti. Na primer, neki nalazi mogu biti dvosmisleni i zahtevati dodatne, često skupe analize. Osim toga, postoji rizik od nepotrebnih intervencija. S druge strane, mnoge žene žele da preduprede ozbiljne zdravstvene probleme na vreme. Zato je važno dobro razmisliti o razlozima zbog kojih razmatrate ovakav pregled, ali i očekivanjima koja imate.

Dr Kimberly Schelling, specijalista interne medicine, ističe: „Ovakvi testovi ne mogu da zamene redovne preventivne preglede i konsultacije sa izabranim lekarom. Važno je znati šta tačno pregled meri i koje su njegove granice.“ Slično smatra i dr Richard Reitherman, radiolog: „Neke promene koje se otkriju na ovim pregledima nisu nužno opasne. Međutim, mogu dovesti do nepotrebne panike.“ Konačno, dr Anthony Febles, interventni radiolog, naglašava: „Mnoge žene očekuju da će dobiti jasne odgovore, ali često dobiju još više pitanja. Najvažnije je uvek razgovarati sa stručnjakom koji može objasniti rezultate.“

Šta treba imati na umu pre odluke o pregledu

Pored svega toga, treba napomenuti da nisu svi komercijalni pregledi celog tela isti. Neki sistemi nisu u mogućnosti da otkriju sve vrste promena ili bolesti. Na taj način, žene koje razmišljaju o ovom testu treba da razmotre porodičnu istoriju bolesti i prisustvo simptoma. Osim toga, važno je uporedo s ovim pregledima redovno obavljati ginekološke i druge rutinske kontrole. Na kraju, ako primetite simptome ili imate povećan rizik, konsultujte se sa lekarom pre donošenja odluke o pregledu. Takođe, na taj način možete izbeći nepotrebnu zabrinutost i troškove. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

GLP-1 lekovi donose olakšanje ženama sa psorijazom i dijabetesom

Novo istraživanje otkriva da GLP-1 lekovi mogu ublažiti simptome psorijaze kod žena sa gojaznošću ili dijabetesom tipa 2

Objavljeno pre

,

Objavio:

GLP-1 lekovi donose olakšanje ženama sa psorijazom i dijabetesom

Novo istraživanje otkriva da GLP-1 lekovi mogu ublažiti simptome psorijaze kod žena sa gojaznošću ili dijabetesom tipa 2

Žene koje žive sa psorijazom često se suočavaju sa brojnim izazovima, posebno ako imaju i dijabetes tipa 2 (bolest gde telo ne koristi insulin kako treba) ili su gojazne. Upravo kod ovih pacijentkinja, GLP-1 lekovi donose novu nadu. Najnovije istraživanje pokazuje da GLP-1 lekovi mogu smanjiti težinu simptoma psorijaze za čak 40 do 80 odsto. Ovaj efekat je primećen kod žena koje istovremeno imaju dijabetes tipa 2 ili višak kilograma. Ispitivanja su sprovedena tokom 2026. godine i obuhvatila su žene sa ovim zdravstvenim problemima. Psorijaza je hronična bolest kože koja izaziva crvenilo i perutanje, a može značajno uticati na samopouzdanje i svakodnevni život žene. Zbog toga je svaka nova mogućnost za olakšanje važna za žensko zdravlje.

Kako GLP-1 lekovi utiču na psorijazu kod žena sa dijabetesom

Pre svega, poznato je da GLP-1 lekovi pomažu u lečenju dijabetesa tipa 2 i podstiču gubitak telesne mase. Međutim, novo istraživanje ukazuje i na dodatne koristi. Kod žena sa viškom kilograma, mršavljenje smanjuje upalne procese povezane sa psorijazom. Osim toga, postoje dokazi da GLP-1 lekovi mogu direktno uticati na imunski sistem i time olakšati simptome bolesti. Štaviše, stručnjaci ističu da je ovo važan korak napred za žene koje traže dodatnu pomoć pored postojeće terapije. “Nedavna istraživanja pokazuju da GLP-1 lekovi mogu poboljšati psorijazu kod pacijenata sa gojaznošću ili dijabetesom tipa 2”, naglasila je dr Swati Kannan, dermatolog. S druge strane, dr Rekha Kumar, endokrinolog i stručnjak za medicinu gojaznosti, ističe: “Gubitak telesne mase često smanjuje upalu, ali moguće je i da GLP-1 lekovi utiču na imunske puteve povezane sa psorijazom, nezavisno od mršavljenja.”

Šta znači upotreba GLP-1 lekova za žene sa psorijazom

Ovi nalazi donose važnu nadu ženama koje već koriste GLP-1 lekove zbog dijabetesa tipa 2 ili gojaznosti. Ipak, stručnjaci napominju da GLP-1 lekovi ne zamenjuju standardnu terapiju za psorijazu. Dosadašnja istraživanja bila su ograničena po broju učesnica i trajanju, pa su neophodna dodatna ispitivanja. Ipak, rezultati do sada su ohrabrujući. “Ne možemo još da tvrdimo da su GLP-1 lekovi lek za psorijazu, ali rezultati su ohrabrujući, naročito za pacijentkinje sa dodatnim faktorima rizika”, rekla je dr Rekha Kumar.

Praktični saveti za žene sa psorijazom i dijabetesom

Ako imate psorijazu i bolujete od dijabetesa tipa 2 ili ste gojazni, vredi da razgovarate sa svojim lekarom o mogućim prednostima GLP-1 lekova. Ipak, ovi lekovi nisu zamena za osnovnu terapiju, već mogu biti dodatak u određenim slučajevima. Pre svega, nastavite sa zdravom ishranom i redovnim fizičkim aktivnostima. Takođe, ne zaboravite na redovne kontrole kod lekara i negu kože. Na kraju, za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Laura Dern otvoreno o majčinoj borbi sa intersticijalnom bolešću pluća

Iskustvo slavne glumice podseća žene na važnost drugog mišljenja i brige o plućima

Objavljeno pre

,

Objavio:

Laura Dern otvoreno o majčinoj borbi sa intersticijalnom bolešću pluća – intersticijalna bolest pluća

Iskustvo slavne glumice podseća žene na važnost drugog mišljenja i brige o plućima

Laura Dern, poznata glumica, nedavno je u Njujorku podelila ličnu priču o tome kako se njena majka, Diane Ladd, suočila sa dijagnozom intersticijalne bolesti pluća. Ova bolest uključuje zapaljenje i stvaranje ožiljaka na plućima, što može značajno otežati disanje. Prema podacima, najčešći oblik je idiopatska plućna fibroza (IPF), koja pogađa oko 200.000 ljudi u Sjedinjenim Državama. Zbog toga, iskustvo porodice Dern naglašava koliko je važno prepoznati simptome i tražiti pravovremenu pomoć, posebno za žene koje često brinu o zdravlju svojih najbližih.

Kako je intersticijalna bolest pluća promenila porodičnu svakodnevicu

Nažalost, prvi susret Dernove porodice sa lekarima bio je izuzetno stresan. Lekar je rekao: „Budite nežni prema majci, ima još šest meseci života. Ima nešto što se zove idiopatska plućna fibroza i tu nema pomoći.“ Ove reči su porodicu ostavile bez mnogo informacija i podrške. Međutim, Diane Ladd je odmah odlučila da potraži drugo mišljenje. Kao rezultat, porodica je pronašla stručnjaka koji im je dao nadu i detaljno objasnio mogućnosti lečenja i nove korake.

Važnost drugog mišljenja i brige o sopstvenom zdravlju

Ovo iskustvo pokazuje zašto je važno tražiti dodatne informacije i ne odustajati. Laura Dern naglašava: „Važno je da se zalažete za sebe, tražite drugo mišljenje i ne odustajete.“ Pulmolog dr Rany Condos objašnjava: „Ponekad tek kada se dogodi ozbiljna komplikacija, kao što je upala pluća, otkrije se da pacijent ima hroničnu bolest pluća koja nije bila prepoznata.“ Zbog toga, žene ne bi trebalo da ignorišu simptome kao što su otežano disanje, kašalj ili zamor. Ipak, zahvaljujući upornosti, Diane Ladd je živela još sedam godina nakon dijagnoze, iako su joj prvobitno prognozirali mnogo kraći život.

Praktične preporuke za žene: kako prepoznati i reagovati na simptome

Pored toga, iskustvo porodice Dern podseća koliko je važno slušati svoje telo. Ako primetite neobjašnjivi kašalj, otežano disanje ili umor, obavezno se obratite lekaru. Osim toga, redovni pregledi mogu pomoći u ranom otkrivanju ozbiljnih bolesti. Na kraju, traženje drugog mišljenja može biti ključno za postavljanje tačne dijagnoze i pronalaženje najefikasnijeg tretmana. Porodica i prijatelji igraju važnu ulogu u pružanju podrške tokom lečenja. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

U Trendu