Poznata plesačica otvoreno govori o melanomu, važnosti ranog otkrivanja i zaštite kože tokom cele godine

Witney Carson, renomirana plesačica i javna ličnost, podelila je svoje iskustvo sa melanomom, najopasnijim oblikom raka kože, kako bi podstakla žene svih generacija da brinu o zdravlju svoje kože. Carson je saznala za melanom već sa 18 godina, što jasno pokazuje da ova bolest ne pogađa isključivo stariju populaciju, već i mlađe žene.

Melanom nastaje iz pigmentnih ćelija kože, a najčešće se manifestuje kao novi ili promenjeni mladež. Ova bolest može da se pojavi kod žena bilo kog uzrasta, a ranim otkrivanjem šanse za potpuno izlečenje su daleko veće. Witney naglašava: “Želim da žene znaju koliko je važno da obraćaju pažnju na promene na svojoj koži i da ne odlažu odlazak kod lekara.”

Stručnjaci ističu da su glavni faktori rizika preterano izlaganje suncu, učestala upotreba solarijuma i nasledne predispozicije. Simptomi na koje treba obratiti pažnju su pojava novog mladeža ili promene u veličini, boji i obliku postojećih mladeža. Redovno samopregledanje kože i praćenje promjena su ključni koraci u prevenciji.

Za smanjenje rizika od melanoma preporučuje se nošenje odeće koja pokriva telo, šešira i naočara za sunce, kao i izbegavanje sunčanja u periodu od 10 do 16 časova. Upotreba kreme sa zaštitnim faktorom je dodatna mera, ali kako ističe dermatolog dr Aleksandar Petrović: “Krema za sunčanje je poslednja linija odbrane, nikako zamena za druge mere zaštite.”

Redovni dermatološki pregledi su od suštinske važnosti – savetuje se poseta dermatologu jednom godišnje, a češće ukoliko primetite bilo kakve promene na koži. Dr Petrović poručuje: “Ne treba čekati da se pojave ozbiljni simptomi, bolje je sprečiti nego lečiti.”

Ako primetite bilo kakvu sumnjivu promenu na koži ili se javlja sumnja na melanom, što pre potražite savet i pomoć stručnjaka. Za tačnu dijagnozu i preporuke obavezno se obratite lekaru.

Letnja sezona otkriva promene na noktima – saznajte kako ih prepoznati i lečiti gljivične infekcije

Letnja obuća često otkriva promene na noktima stopala koje žene mogu zanemariti, ali one nisu samo estetski problem. Tokom toplih dana, prelazak iz zatvorene obuće u sandale čini da primetimo zadebljale, promenjene ili krhke nokte. Ove promene su često znak gljivične infekcije nokta, poznate kao onihomikoza, koja se javlja češće u letnjem periodu kada su stopala izloženija vlazi, zajedničkim tuševima, bazenima ili produženom nošenju zatvorene obuće. Uobičajeni simptomi su žućkasta ili beličasta promena boje, zadebljanje, hrapava površina, krhkost, listanje i povremena nelagodnost.

Kako ističe dr Ivana Petrović, dermatolog, “gljivične infekcije noktiju nisu pokazatelj lične nege, već posledica izloženosti i drugih faktora. Ignorisanje ovih simptoma ili prikrivanje lakom ne rešava problem, već može dovesti do širenja infekcije.” Posebno žene koje često koriste lakove i turpije treba da znaju da prikrivanje promena nije rešenje. Gljivična infekcija se ne povlači sama od sebe, a odlaganje lečenja može produžiti oporavak nokta. Ako primetite zadebljanje, promenu boje ili neobičan izgled nokta, preporučuje se da posetite farmaceuta ili dermatologa radi postavljanja dijagnoze i početka odgovarajuće terapije.

Terapije protiv gljivičnih infekcija noktiju dostupne su u apotekama, najčešće u obliku flastera ili četkica za lokalnu primenu, što omogućava diskretno i praktično korišćenje kod kuće. Ovi proizvodi stvaraju nepovoljno okruženje za razvoj gljivica i često sadrže vitamine za jačanje noktiju. Veoma je važna upornost i redovno korišćenje terapije, jer nokti na stopalima rastu sporo, a potpuni oporavak može trajati nedeljama ili mesecima.

Uz terapiju, savetuje se da izbegavate hodanje bosim nogama po zajedničkim tuševima i bazenima, da temeljno sušite stopala – naročito između prstiju – i da koristite isključivo svoj pribor za pedikir. Lak za nokte može se koristiti ponovo, ali tek nakon što temeljno očistite i uklonite stare slojeve, kako bi tretman bio što efikasniji.

Za kraj, dr Petrović naglašava: “Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Pravilna nega i blagovremena reakcija ključ su zdravih i lepih noktiju tokom cele godine.”

Diskretni znaci bolesti jetre često izostaju, a prevencija i redovne kontrole mogu biti presudne za zdravlje žena

Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu, ali problemi sa njom mogu proći neprimećeno, naročito kod žena. Hepatitis, upala jetre koja nastaje usled virusa, određenih lekova ili prekomerne konzumacije alkohola, može godinama napredovati bez jasnih simptoma. Ovo je posebno važno za žene svih uzrasta, jer jetra nema receptore za bol, pa se problemi često otkrivaju tek u kasnijoj fazi bolesti.

Virusni hepatitis, naročito tip B i C, može dugo trajati i izazvati ozbiljna oštećenja jetre, a da osoba ne primeti nikakve simptome. Čak i kada više od 60% jetre bude oštećeno, moguće je da se žena oseća potpuno zdravo, zbog čega se hepatitis često naziva „tihim“ oštećenjem jetre.

Ipak, postoje diskretni znaci na koje bi žene trebalo da obrate pažnju: dugotrajan i neobjašnjiv umor, stalan osećaj slabosti, nelagodnost ili bol u gornjem desnom delu stomaka, gubitak apetita ili naglo mršavljenje, tamna mokraća ili bleda stolica i blago žutilo kože ili beonjača. Ove simptome ne treba zanemariti.

Gastroenterolog dr Jasmina Nikitin naglašava: „Mnoge žene žive sa hroničnim hepatitisom, a da to i ne znaju. Redovni pregledi su ključni za rano otkrivanje bolesti, jer simptomi često izostanu dok jetra ozbiljno ne oslabi.”

Oštećenje jetre obično prolazi kroz nekoliko faza: najpre se javlja upala, potom dolazi do stvaranja ožiljaka (fibroza), a u najtežim slučajevima razvija se ciroza kada jetra ne može više da funkcioniše normalno. U završnoj fazi, jedina opcija može biti transplantacija.

Prevencija igra veliku ulogu. Vakcinacija protiv hepatitisa A i B je najefikasnija zaštita. Takođe, važno je voditi zdrav način života, izbegavati preterano konzumiranje alkohola, koristiti lekove samo prema preporuci lekara i redovno raditi medicinske preglede, posebno ako postoji povećan rizik zbog zanimanja ili životnog stila.

Za žene koje su trudne ili ulaze u menopauzu, poseban oprez je potreban jer tada dolazi do promene hormonskog statusa i povećanog opterećenja jetre. Preporučuje se da povremeno urade osnovne laboratorijske analize i konsultuju se sa lekarom o individualnim merama prevencije.

Napomena: Za preciznu dijagnozu i savete uvek se obratite svom lekaru.