Connect with us

Estrada

Verica Rakočević svakodnevno trenira u 78. godini: Otkrila svoj jutarnji ritual i vežbe

Kreatorka je ispričala kako je zahvalnost, fizička aktivnost i kontakt sa prirodom održavaju vitalnom i u osmoj deceniji života

Published

2 months ago

on

Foto Izvor:

Kreatorka je ispričala kako je zahvalnost, fizička aktivnost i kontakt sa prirodom održavaju vitalnom i u osmoj deceniji života

Verica Rakočević, poznata srpska modna kreatorka, pokazuje da godine nisu prepreka za aktivan i ispunjen život. U intervjuu otkriva kako izgleda njen svakodnevni režim koji joj pomaže da ostane u zavidnoj formi i sačuva energiju i optimizam.

Rakočević navodi da su rituali sastavni deo njenog dana i ključ za unutrašnji mir. Dan započinje zahvalnošću, otvaranjem prozora i molitvom, dok za opuštanje koristi mirisne štapiće pred spavanje. Posebnu pažnju posvećuje prirodi, a grljenje hrasta ispred kuće za nju je način da otpusti negativnu energiju.

“Ceo moj život je u ritualima, tako da mi taj dan ni na koji način nije drugačiji od ostalih. Grlim drveće u znak zahvalnosti i da bih otpustila negativnu energiju koju nakupim od ljudi. To radim kad se vraćam iz grada. Ispred kuće imam hrast, star više decenija. Kada ga prigrlim, osećam blagost koja je kod većine ljudi iščezla. Ujutro, čim se probudim, širom otvorim prozor i zahvalim Bogu i univerzumu na ovome što sam i što je moja porodica dobro, a uveče pred spavanje palim štapiće od tamjana”, podelila je kreatorka.

Uz duhovne rituale, Verica svakodnevno vežba i ističe da je fizička aktivnost neizostavan deo njenog života. “Radim sto čučnjeva dnevno, sklekove, trbušnjake, vozim steper, trčim avalskim šumama, zbog brzine misli samo pritiskom na akupunkturne tačke mogu da zaspim. Te tačke su na dlanu leve ruke u dnu šake sa strane i u sredini”, otkrila je ona.

Verica Rakočević je i dalje u odličnoj formi, a uz fizičku i mentalnu disciplinu, uživa i u ljubavi sa suprugom Veljkom Kuzmančevićem, koji je od nje mlađi 35 godina.

Povezano
Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

Milena Popović privukla pažnju u ležernom izdanju na popodnevnoj kafi u gradu

Poznata ličnost uživala je u toplom danu, a modni izbor izazvao je brojne komentare na Instagramu

Published

2 minutes ago

on

June 28, 2026

By

Poznata ličnost uživala je u toplom danu, a modni izbor izazvao je brojne komentare na Instagramu

Milena Popović ponovo je izazvala veliku pažnju među pratiocima na društvenim mrežama, ovog puta zahvaljujući fotografiji sa popodnevne kafe u jednom gradskom kafiću. Na svom Instagram profilu podelila je selfi na kojem pozira u opuštenoj letnjoj kombinaciji – teksas šorts i lagana, providna bela košulja, uz moderne naočare za sunce. Njena crna kosa bila je pažljivo stilizovana, što je dodatno upotpunilo celokupan izgled.

Ubrzo nakon objave, komplimenti na račun njenog stila i izgleda počeli su da se nižu ispod fotografije. Pratioci su istakli njen istančan modni ukus, a mnogi su primetili da visoke temperature nimalo ne utiču na njen besprekoran izgled.

Pored modnog trenutka, Milena Popović i Igor Jurić nedavno su ponovo privukli pažnju javnosti zajedničkim izlaskom na nastup Zvonka Bogdana. Par je ovaj emotivni trenutak zabeležio selfijem, oduševivši pratioce bliskim zagrljajem i osmesima.

Njihova sreća i sklad izazvali su brojne pozitivne reakcije, a lajkovi i komentari na Instagramu ne prestaju da pristižu. Ovi trenuci pokazuju da Milena Popović i dalje pleni pažnju kako svojim izgledom, tako i prisustvom na društvenim mrežama.

Pročitaj još

Estrada

Ceca Ražnatović smršala 8,5 kilograma bez dijete, otkrila šta je ključno pravilo

Folk zvezda kaže da nije gladovala ni trenutka, a od preparata poput ozempika se ograđuje

Published

27 minutes ago

on

June 28, 2026

By

Folk zvezda kaže da nije gladovala ni trenutka, a od preparata poput ozempika se ograđuje

Svetlana Ceca Ražnatović, jedna od najpoznatijih pevačica na domaćoj sceni, otkrila je kako je uspela da oslabi čak 8,5 kilograma za samo mesec dana, i to bez rigoroznih dijeta i gladovanja. Gostujući u medijima, Ceca je podelila detalje svog režima ishrane i istakla da je protiv upotrebe popularnih preparata za mršavljenje.

Ceca je objasnila da je svoju liniju dovela do perfekcije zahvaljujući jasnom pravilu koje poštuje svakog dana – najkasnije do 20 časova završava sa unosom hrane. Nakon toga, konzumira isključivo vodu, dok povremeno sebi dozvoli pivo, uz komentar da je to ne goji. “Skinula sam 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo kao sjajno”, rekla je pevačica.

Posebno je naglasila da ne koristi preparate poput ozempika, objašnjavajući da su opasni i namenjeni osobama sa dijabetesom. “To je sad jako popularno i jako opasno, nezdravo i direktno utiče na štitnu žlezdu i na pankreas. S tim se ne treba igrati. Jer taj lek u stvari koriste dijabetičari”, istakla je Ceca.

Njena iskrenost i jednostavan pristup izazvali su pozitivne reakcije među fanovima, dok se komentari podrške i pitanja o detaljima režima svakodnevno nižu na društvenim mrežama. Kao što sama kaže, najvažnije je slušati svoje telo i ne podleći trendovima koji nisu provereni.

Pročitaj još

Estrada

Đina Džinović objavila snimke sa žurke i jutarnje vožnje

Ćerka Harisa Džinovića podelila detalje provoda na Instagramu, otac prokomentarisao njene izbore

Published

52 minutes ago

on

June 28, 2026

By

Ćerka Harisa Džinovića podelila detalje provoda na Instagramu, otac prokomentarisao njene izbore

Đina Džinović, ćerka poznatog pevača Harisa Džinovića, ponovo je privukla pažnju javnosti nakon što je na svom Instagram profilu podelila niz snimaka sa noćnog izlaska. Na objavama se može videti atmosfera sa žurke, kao i trenutci opuštanja uz piće i muziku u društvu prijatelja.

Đina je na Instagram Story objavila kadrove na kojima se vide flaša i čaša, a kasnije je pokazala i kako izgleda jutro posle provoda. Među snimcima koje je podelila sa pratiocima, našao se i onaj u kojem je bosa u automobilu tokom jutarnje vožnje, dok je na još jednoj objavi pokazala svoj stomak.

Dok uživa u samostalnom životu i deli trenutke iz svakodnevice, Đinina porodica takođe je u fokusu javnosti. Njen otac, Haris Džinović, nedavno je progovorio o odnosu sa ćerkom i njenim životnim izborima. U izjavi za Kurir, pevač je rekao: “Nemam ja emocija više, isključio sam. Ja za Đinu kažem: ‘Nek je živa i zdrava!’. Otišla je u Barselonu, tamo da studira nešto. Bavi se nekim svojim poslom, šta ja znam. Eto je tamo.”

Đina Džinović već neko vreme živi u Barseloni, gde studira i gradi svoj život daleko od Srbije. Njene objave redovno izazivaju interesovanje pratilaca na društvenim mrežama, a svaki njen potez prati pažnja javnosti. Za sada, Đina uživa u mladalačkim danima i deli fragmente svog života sa onima koji je prate.

Pročitaj još

U Trendu