Connect with us

Zdravlje

Kako sprečiti vraćanje kamena u bubregu: zašto samo voda nije dovoljna

Naučna studija iz 2024. otkriva da veći unos vode nije jedini korak – individualni pristup je ključan za žene

Published

on

pexels-photo-5854085

Naučna studija iz 2024. otkriva da veći unos vode nije jedini korak – individualni pristup je ključan za žene

Kamen u bubregu predstavlja čest zdravstveni izazov za žene svih dobi, a gotovo polovina pacijentkinja doživi njegov povratak nakon prve pojave. Iako se često savetuje povećan unos vode kao osnovna mera prevencije, najnovije istraživanje iz 2024. godine, koje je obuhvatilo 1.658 ljudi, pokazuje da to nije dovoljno za sprečavanje ponovne pojave kamena u bubregu.

Simptomi koji ukazuju na ovaj problem obično su iznenadni i jaki bolovi u leđima ili donjem delu stomaka, zbog čega je često potrebna hitna medicinska intervencija. Statistika otkriva da svaka jedanaesta osoba razvije kamen u bubregu tokom života, dok su žene dodatno izložene riziku zbog hormonskih promena, trudnoće ili naslednih faktora.

Studija objavljena u renomiranom medicinskom časopisu pokazala je da su ispitanici koji su pratili unos vode, koristili pametne uređaje i primali personalizovane savete zaista unosili više tečnosti, ali to nije uticalo na broj novih epizoda bolesti. Dr Čarls Skels, jedan od glavnih istraživača, napominje: “Održati visok unos tečnosti na duže staze mnogo je teže nego što deluje.”

Važno je znati da potrebe za tečnošću nisu iste za sve žene i zavise od godina, telesne mase, načina života i opšteg zdravlja. Univerzalni savet „pijte više vode“ ne odgovara svima jednako. Dr Gregori Tasian, autor studije, ističe: “Umesto istih saveta za sve, potrebno je razumeti šta zaista pomaže pojedincu i zašto ljudi često odustaju od preporuka.”

Za žene koje su u riziku, preporučuje se sledeće:
– Unos tečnosti treba prilagoditi ličnim potrebama (na primer, povećati ga tokom fizičke aktivnosti i vrućih dana)
– Redovno posećivati nefrologa, naročito ako ste već imale kamen u bubregu
– Prilagoditi ishranu i izbegavati prekomeran unos soli i oksalata (spanać, cvekla, čokolada)
– Po potrebi koristiti medicinsku terapiju prema preporuci lekara

Kamen u bubregu može imati različite uzroke, pa je individualizovan pristup najvažniji za efikasnu prevenciju. Za tačnu dijagnozu i savet, uvek se obratite svom lekaru. Na osnovu vaših navika, zdravstvenog stanja i analiza, on će predložiti optimalan plan zaštite i prevencije.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Zdravlje

Elektronske cigarete: ozbiljne posledice po zdravlje tinejdžerki u Britaniji

Incident sa trinaestogodišnjim bliznakinjama otkriva rizik od droga u elektronskim cigaretama i važnost opreza

Published

on

Incident sa trinaestogodišnjim bliznakinjama otkriva rizik od droga u elektronskim cigaretama i važnost opreza

Dve trinaestogodišnje devojčice iz Velike Britanije, bliznakinje Skarlet i Olivija Bajvud, doživele su ozbiljne zdravstvene probleme nakon što su u parku probale elektronsku cigaretu sa opasnim supstancama. U društvu vršnjaka, ponuđena im je elektronska cigareta nepoznatog sastava. Samo deset minuta po korišćenju, obe devojčice su izgubile svest, a jedna je imala i penjenje na usta, što ukazuje na tešku reakciju organizma na toksine. Zahvaljujući brzom reagovanju komšije, pozvana je hitna pomoć i devojčice su prebačene u bolnicu, gde su proveli šest sati u nesvesnom stanju i bile priključene na infuziju. Analize su pokazale da je elektronska cigareta bila napunjena mešavinom MDMA (ekstazi) i sintetičke marihuane (spajs), što je posebno opasno za decu i mlade čiji organizam nije dovoljno razvijen. Po buđenju, bliznakinje nisu imale nikakvo sećanje na događaj. Njihova majka Kej Fors naglašava: ‘Da komšija nije reagovao i da devojčice nisu odmah dobile pomoć, posledice bi bile fatalne.’ Devojčice su zadobile posekotine i modrice od pada, a događaj je ostavio i snažan stres. Majka apeluje na roditelje i decu da nikada ne prihvataju elektronske cigarete ili slične proizvode koji nisu njihovi, jer ne mogu znati šta se u njima nalazi. ‘Želim da upozorim roditelje i decu – sledeći put posledice mogu biti još gore’, poručuje Kej. Podaci iz Velike Britanije pokazuju da se u 13% zaplenjenih elektronskih cigareta u srednjim školama nalaze sintetičke droge, a u nekim regionima taj procenat dostiže čak 25%. Ovi uređaji se često reklamiraju kao bezbedni ili kao proizvodi sa THC-om, iako neretko sadrže mnogo opasnije supstance. Posebno je važno da majke tinejdžera razgovaraju sa svojom decom o rizicima i prepoznaju opasne situacije. Ako se kod deteta pojave simptomi poput iznenadne nesvestice, penjenja na usta, ubrzanog rada srca ili konfuzije, treba odmah potražiti medicinsku pomoć. Dr Marija Petrović, specijalista pedijatrije, ističe: ‘Elektronske cigarete mogu sadržati razne hemijske supstance koje su izuzetno opasne, posebno za decu. Roditelji bi trebalo da prate ponašanje svoje dece i otvoreno razgovaraju o mogućim rizicima.’ Za detaljnije savete i tačnu dijagnozu, obavezno se obratite lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Kako koksaki virus može ugroziti srce: simptomi na koje žene moraju obratiti pažnju

Rani znaci koksaki infekcije često liče na grip, ali mogu prerasti u ozbiljne srčane tegobe kod žena

Published

on

Rani znaci koksaki infekcije često liče na grip, ali mogu prerasti u ozbiljne srčane tegobe kod žena

Koksaki virus je naročito čest među decom i mlađim odraslima tokom toplijih meseci i može predstavljati ozbiljan zdravstveni problem. Iako se uglavnom smatra bezopasnom, ova infekcija može imati ozbiljne posledice za žene sa oslabljenim imunitetom ili dodatnim zdravstvenim rizicima. Posebno je važno naglasiti da koksaki virus u nekim slučajevima izaziva upalu srčanog mišića (miokarditis), što može znatno uticati na zdravlje srca.

Ovaj virus pripada grupi enterovirusa i najčešće se prenosi preko prljavih ruku, zaraženih površina, kao i nečiste vode ili hrane. Može dugo opstati na predmetima, pa se lako širi, naročito među decom i članovima porodice. Postoje dva glavna tipa koksaki virusa: tip A, koji izaziva promene na koži i sluzokoži, i tip B, koji može dovesti do ozbiljnijih simptoma kao što su bol u grudima i srčane tegobe.

Simptomi infekcije često podsećaju na običnu prehladu ili grip – umor, bol u grlu, povišena telesna temperatura, glavobolja, dijareja, bol u stomaku i povraćanje. Kod pojedinih žena, simptomi mogu biti blagi i povući se, ali se stanje može naglo pogoršati. Ukoliko nakon prolaska akutnih simptoma primetite ubrzan ili nepravilni rad srca, osećaj gušenja, veliki umor ili oticanje nogu, to može ukazivati na oštećenje srčanog mišića izazvano virusom.

Kardiolog dr Ivana Petrović naglašava: “Svaka osoba, a naročito žene koje su izložene stresu i fizičkom naporu, treba da obrati pažnju na simptome slabosti, neobične bolove u grudima i promene u ritmu srca nakon virusnih infekcija. Pravovremeni pregled može sprečiti ozbiljne komplikacije.”

Zaštita od koksaki virusa podrazumeva jačanje imuniteta i zdravlje creva. Preporučuje se raznovrsna ishrana bogata probioticima i prebioticima, redovno pranje ruku i izbegavanje kontakta sa zaraženim osobama ili predmetima. Važno je istaći da samo lekar može postaviti tačnu dijagnozu i preporučiti adekvatan tretman.

Ako primetite simptome poput izraženog umora, bolova u grudima ili aritmije nakon što ste preležali infekciju, potrebno je da potražite savet kardiologa. Pravovremena reakcija i briga o zdravlju srca mogu značajno smanjiti rizik od trajnih posledica.

Pročitaj još

Zdravlje

Menopauza i oralno zdravlje: kako sačuvati osmeh u ovom periodu

Hormonske promene tokom menopauze zahtevaju poseban pristup higijeni usta i zuba, a redovne kontrole i individualna rutina su ključne

Published

on

Hormonske promene tokom menopauze zahtevaju poseban pristup higijeni usta i zuba, a redovne kontrole i individualna rutina su ključne

Tokom perimenopauze i menopauze mnoge žene primećuju promene u zdravlju usne duplje, koje se često najpre vide na osmehu. Dr Ivana Eskić, specijalista oralne hirurgije i parodontologije, upozorava da hormonske promene u ovom periodu povećavaju rizik od oboljenja desni jer utiču na sluzokožu usne šupljine. Smanjeno lučenje pljuvačke dovodi do suvoće usta, osećaja peckanja, povlačenja desni i češćeg stvaranja karijesa. Ovi simptomi su signal da je potrebno češće posećivati stomatologa i prilagoditi svakodnevnu rutinu oralne higijene. Dr Eskić naglašava: “Uspeh svake terapije u ustima zavisi od osnovne higijene. Nije dovoljno samo oprati zube – važno je kako to radimo i da li koristimo dodatna sredstva kao što su konac, interdentalne četkice ili sredstva za ispiranje usta.”

Žene sa prirodnim zubima, krunicama, protezama ili implantatima treba da imaju individualno prilagođenu higijensku rutinu. Posebna pažnja potrebna je ženama koje su često van kuće i ne mogu uvek koristiti sve dodatne rekvizite. “Personalizovana preporuka je ključ za očuvanje zdravlja desni i zuba”, ističe dr Eskić. Pušenje takođe značajno otežava održavanje higijene, jer kod pušača dentalni plak lakše ostaje na zubima, a pigmentacije nastale od sagorevanja duvana dodatno pospešuju stvaranje plaka. “Te pigmentacije su uporne i plak-prijemčive. To znači da se na njima dentalni plak lakše zadržava, pa je kod pušača oralna higijena dodatno otežana”, navodi dr Eskić i naglašava da pigmentacije nisu izazvane nikotinom, već produktima sagorevanja duvana.

Za žene koje ne mogu ili ne žele da prestanu sa pušenjem, savetuje se iskren razgovor sa stomatologom o navikama i mogućim alternativama, uz napomenu da inovativni proizvodi bez dima takođe nose rizik i nisu za nepušače. Suvoća usta, krvarenje desni, neprijatan zadah ili osećaj žarenja jezika ne treba zanemariti, jer ukazuju na potrebu za pregledom i promenom navika. Dr Eskić savetuje: “Najvažnije što svaka žena može da uradi jeste da ne čeka pojavu bola ili drugih problema. Redovni pregledi i odgovarajuća higijena mogu sprečiti ozbiljnije komplikacije.”

Uvek se konsultujte sa lekarom radi tačne dijagnoze i saveta.

Pročitaj još

U Trendu