Novo američko istraživanje otkriva da visokodozna vakcina protiv gripa smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti kod žena starijih od 65 godina

Novo istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama donosi ohrabrujuće vesti za žene starije od 65 godina. Naime, godišnja vakcina protiv gripa može smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti. Ova bolest najčešće pogađa starije žene i značajno utiče na pamćenje i kvalitet života. Zbog toga je svaka nova mogućnost prevencije veoma važna za žene i njihove porodice.

Istraživači su pratili skoro 165.000 starijih osoba tokom dve godine. Žene koje su primile visokodoznu vakcinu protiv gripa imale su čak 55 odsto manji rizik da razviju Alchajmerovu bolest. Visokodozna vakcina sadrži četiri puta više antigena (supstanci koje pokreću imuni odgovor) u poređenju sa standardnom dozom. Kao rezultat, preporučuje se ženama iznad 65 godina, jer kod njih rizik od demencije raste sa godinama.

Kako godišnja vakcina protiv gripa može uticati na mozak

Pre svega, istraživanje pokazuje da žene koje redovno primaju visokodoznu vakcinu protiv gripa imaju manju verovatnoću da razviju demenciju. Međutim, naučnici ističu da su potrebne dodatne studije da bi se utvrdila jasna uzročno-posledična veza. Ipak, ovi rezultati otvaraju nove mogućnosti za prevenciju kod žena koje žele da sačuvaju mentalno zdravlje u poznijim godinama.

Osim toga, druge studije su pronašle sličnu vezu između vakcinacije i smanjenog rizika od demencije. Zbog toga se pretpostavlja da vakcina može smanjiti upalne procese u telu, a ti procesi su povezani sa razvojem neurodegenerativnih bolesti, poput Alchajmerove bolesti. Na taj način, godišnja vakcina može imati dugoročne koristi, ne samo tokom sezone gripa.

Šta žene treba da znaju o godišnjoj vakcini protiv gripa

Pored smanjenja rizika od gripa, vakcinacija može imati dodatne koristi za zdravlje mozga. Pre svega, redovno primanje vakcine može biti deo šire strategije za očuvanje mentalnih funkcija kod starijih žena.

Dr Jacinta Anyaoku, specijalista porodične medicine, naglašava: „Vakcinacija može pomoći da se smanji ukupni nivo upale u organizmu. Takođe, redovno primanje vakcine protiv gripa može doprineti zaštiti mozga na duže staze.“

S druge strane, dr Clifford Segil, neurolog, objašnjava: „Ovo istraživanje ne znači da vakcina direktno sprečava Alchajmerovu bolest, ali pokazuje da postoji značajna veza između redovne vakcinacije i nižeg rizika od razvoja demencije.“

Zapravo, žene koje brinu o svom zdravlju mogu imati dodatni razlog da svake godine prime vakcinu protiv gripa. Osim toga, važno je napomenuti da vakcina nije zamena za zdrav način života, kretanje i uravnoteženu ishranu.

Na kraju, svaka žena koja želi da sačuva mentalno zdravlje treba da razmotri preventivne mere i redovno se konsultuje sa svojim lekarom.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Vrtoglavica, slabost i zamućen vid mogu biti znak da je vreme za dodatnu pažnju zdravlju

Mnoge žene u Srbiji susreću se sa problemom nizak krvni pritisak tokom različitih životnih faza. Ovaj zdravstveni problem, poznat i kao hipotenzija, često izaziva osećaj nesigurnosti. Najčešći simptomi poput vrtoglavice, slabosti ili zamućenog vida ne treba zanemariti. Iako se često javlja kod mlađih ili vitkih žena, simptomi mogu uticati na svakodnevni život i zahtevaju pažnju.

Pre svega, nizak krvni pritisak podrazumeva vrednosti ispod 90/60 mmHg. Međutim, svaka žena je jedinstvena, pa su granice individualne. Neke žene sa prirodno nižim pritiskom nemaju tegobe. S druge strane, ako simptomi postanu česti ili se pogoršavaju, to može ukazivati na ozbiljnije stanje.

Simptomi i uzroci niskog krvnog pritiska kod žena

Jedan od čestih uzroka pada pritiska je nedovoljno unošenje tečnosti. Osim toga, tokom toplih dana ili pri pojačanom znojenju, kao i kod povraćanja, telo gubi više vode nego što unosi. Kao rezultat, može doći do širenja krvnih sudova i daljeg pada pritiska. Na taj način, simptomi kao što su malaksalost i osećaj nesvestice postaju izraženiji. Ipak, ako se ovakvi problemi javljaju redovno, važno je obratiti se lekaru.

Pored toga, hormonske promene, trudnoća ili naglo ustajanje iz kreveta mogu izazvati oscilacije pritiska. Takođe, pojedini lekovi ili bolesti srca i endokrinog sistema mogu dovesti do nizak krvni pritisak. Na kraju, svaka žena treba da prati koliko često i u kojim situacijama simptomi nastaju.

Kada potražiti pomoć i kako ublažiti tegobe

Ako simptomi nizak krvni pritisak otežavaju svakodnevni život, preporučuje se da posetite lekara. “Važno je razlikovati prolaznu slabost zbog dehidratacije od simptoma koji mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje”, ističe dr Milica Petrović, specijalista interne medicine. Ona objašnjava: “Ako se vrtoglavica javlja često, ili dolazi do nesvestice, savetujem da se obavezno javi lekaru radi daljih analiza.”

U međuvremenu, postoje jednostavni saveti za olakšanje. Pre svega, redovan unos tečnosti može sprečiti dehidrataciju i pad pritiska. Osim toga, izbegavajte naglo ustajanje iz kreveta i praktikujte umerenu fizičku aktivnost. Na taj način, možete smanjiti rizik od neprijatnih simptoma. Pored toga, izbalansirana ishrana bogata vitaminima i mineralima doprinosi boljem opštem stanju.

Konačno, ukoliko primetite da se simptomi pogoršavaju ili traju duže vreme, nemojte odlagati odlazak kod stručnjaka. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Redovno merenje i zdrave navike pomažu u zaštiti srca, mozga i bubrega kod žena svih uzrasta

Visok krvni pritisak kod žena postaje sve češći problem u Srbiji, a mnoge žene nisu ni svesne rizika. Naime, ovo stanje često prolazi bez jasnih simptoma, zbog toga ga lekari nazivaju “tihim ubicom”. Iako se žene mogu osećati potpuno zdravo, visok pritisak može godinama tiho oštećivati srce, mozak i bubrege. Pre svega, redovno merenje pritiska kod kuće ili u ambulanti ključ je za rano otkrivanje problema.

Kako visok krvni pritisak kod žena ostaje neprimećen

U većini slučajeva, simptomi kao što su glavobolja, umor ili zujanje u ušima nisu pouzdani pokazatelji. Zbog toga, jedini siguran način je često proveravanje pritiska, čak i kada nema tegoba. Ako rezultati pokažu vrednosti iznad 140/90 mmHg, savetuje se da sačekate nekoliko minuta i ponovo izmerite. Međutim, ukoliko su vrednosti i dalje visoke, obavezno se obratite svom lekaru. Osim toga, pritisak od 180/120 mmHg ili više zahteva hitnu medicinsku pomoć, posebno ako se jave bol u grudima, poremećaj vida ili otežano disanje.

Šta žene mogu učiniti za svoje zdravlje

Osim redovnog merenja, svakodnevne navike imaju veliki uticaj na visok krvni pritisak kod žena. Pre svega, preporučuje se smanjenje unosa soli i prerađene hrane. Takođe, uvrstite više povrća i voća u svakodnevnu ishranu. Fizička aktivnost i održavanje zdrave telesne mase dodatno štite vaše zdravlje. Pored toga, kvalitetan san i izbegavanje stresa pozitivno utiču na vrednosti pritiska. Kada je propisana terapija, nikada ne prekidajte lekove na svoju ruku.

Izjave stručnjaka i praktične preporuke

Dr Ana Jovanović, kardiolog, naglašava: “Pritisak se često reguliše upravo zahvaljujući terapiji. Prekidanje lekova bez dogovora sa lekarom može biti opasno. Važno je redovno voditi evidenciju o vrednostima i doneti te podatke na kontrolu”. Dnevnik merenja pomaže lekarima da bolje procene promene tokom dana i daju prave preporuke.

Prevencija i kada potražiti pomoć

Na kraju, visok krvni pritisak kod žena može imati ozbiljne posledice, iako često nema simptoma. Redovno merenje, odgovorna terapija i zdrave navike drastično smanjuju rizik od komplikacija. Žene svih uzrasta treba da prate faktore rizika i ne ustručavaju se da potraže stručni savet. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.