Novo američko istraživanje otkriva da visokodozna vakcina protiv gripa smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti kod žena starijih od 65 godina

Novo istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama donosi ohrabrujuće vesti za žene starije od 65 godina. Naime, godišnja vakcina protiv gripa može smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti. Ova bolest najčešće pogađa starije žene i značajno utiče na pamćenje i kvalitet života. Zbog toga je svaka nova mogućnost prevencije veoma važna za žene i njihove porodice.

Istraživači su pratili skoro 165.000 starijih osoba tokom dve godine. Žene koje su primile visokodoznu vakcinu protiv gripa imale su čak 55 odsto manji rizik da razviju Alchajmerovu bolest. Visokodozna vakcina sadrži četiri puta više antigena (supstanci koje pokreću imuni odgovor) u poređenju sa standardnom dozom. Kao rezultat, preporučuje se ženama iznad 65 godina, jer kod njih rizik od demencije raste sa godinama.

Kako godišnja vakcina protiv gripa može uticati na mozak

Pre svega, istraživanje pokazuje da žene koje redovno primaju visokodoznu vakcinu protiv gripa imaju manju verovatnoću da razviju demenciju. Međutim, naučnici ističu da su potrebne dodatne studije da bi se utvrdila jasna uzročno-posledična veza. Ipak, ovi rezultati otvaraju nove mogućnosti za prevenciju kod žena koje žele da sačuvaju mentalno zdravlje u poznijim godinama.

Osim toga, druge studije su pronašle sličnu vezu između vakcinacije i smanjenog rizika od demencije. Zbog toga se pretpostavlja da vakcina može smanjiti upalne procese u telu, a ti procesi su povezani sa razvojem neurodegenerativnih bolesti, poput Alchajmerove bolesti. Na taj način, godišnja vakcina može imati dugoročne koristi, ne samo tokom sezone gripa.

Šta žene treba da znaju o godišnjoj vakcini protiv gripa

Pored smanjenja rizika od gripa, vakcinacija može imati dodatne koristi za zdravlje mozga. Pre svega, redovno primanje vakcine može biti deo šire strategije za očuvanje mentalnih funkcija kod starijih žena.

Dr Jacinta Anyaoku, specijalista porodične medicine, naglašava: „Vakcinacija može pomoći da se smanji ukupni nivo upale u organizmu. Takođe, redovno primanje vakcine protiv gripa može doprineti zaštiti mozga na duže staze.“

S druge strane, dr Clifford Segil, neurolog, objašnjava: „Ovo istraživanje ne znači da vakcina direktno sprečava Alchajmerovu bolest, ali pokazuje da postoji značajna veza između redovne vakcinacije i nižeg rizika od razvoja demencije.“

Zapravo, žene koje brinu o svom zdravlju mogu imati dodatni razlog da svake godine prime vakcinu protiv gripa. Osim toga, važno je napomenuti da vakcina nije zamena za zdrav način života, kretanje i uravnoteženu ishranu.

Na kraju, svaka žena koja želi da sačuva mentalno zdravlje treba da razmotri preventivne mere i redovno se konsultuje sa svojim lekarom.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Vrtoglavica, slabost i zamućen vid mogu biti znak da je vreme za dodatnu pažnju zdravlju

Mnoge žene u Srbiji susreću se sa problemom nizak krvni pritisak tokom različitih životnih faza. Ovaj zdravstveni problem, poznat i kao hipotenzija, često izaziva osećaj nesigurnosti. Najčešći simptomi poput vrtoglavice, slabosti ili zamućenog vida ne treba zanemariti. Iako se često javlja kod mlađih ili vitkih žena, simptomi mogu uticati na svakodnevni život i zahtevaju pažnju.

Pre svega, nizak krvni pritisak podrazumeva vrednosti ispod 90/60 mmHg. Međutim, svaka žena je jedinstvena, pa su granice individualne. Neke žene sa prirodno nižim pritiskom nemaju tegobe. S druge strane, ako simptomi postanu česti ili se pogoršavaju, to može ukazivati na ozbiljnije stanje.

Simptomi i uzroci niskog krvnog pritiska kod žena

Jedan od čestih uzroka pada pritiska je nedovoljno unošenje tečnosti. Osim toga, tokom toplih dana ili pri pojačanom znojenju, kao i kod povraćanja, telo gubi više vode nego što unosi. Kao rezultat, može doći do širenja krvnih sudova i daljeg pada pritiska. Na taj način, simptomi kao što su malaksalost i osećaj nesvestice postaju izraženiji. Ipak, ako se ovakvi problemi javljaju redovno, važno je obratiti se lekaru.

Pored toga, hormonske promene, trudnoća ili naglo ustajanje iz kreveta mogu izazvati oscilacije pritiska. Takođe, pojedini lekovi ili bolesti srca i endokrinog sistema mogu dovesti do nizak krvni pritisak. Na kraju, svaka žena treba da prati koliko često i u kojim situacijama simptomi nastaju.

Kada potražiti pomoć i kako ublažiti tegobe

Ako simptomi nizak krvni pritisak otežavaju svakodnevni život, preporučuje se da posetite lekara. “Važno je razlikovati prolaznu slabost zbog dehidratacije od simptoma koji mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje”, ističe dr Milica Petrović, specijalista interne medicine. Ona objašnjava: “Ako se vrtoglavica javlja često, ili dolazi do nesvestice, savetujem da se obavezno javi lekaru radi daljih analiza.”

U međuvremenu, postoje jednostavni saveti za olakšanje. Pre svega, redovan unos tečnosti može sprečiti dehidrataciju i pad pritiska. Osim toga, izbegavajte naglo ustajanje iz kreveta i praktikujte umerenu fizičku aktivnost. Na taj način, možete smanjiti rizik od neprijatnih simptoma. Pored toga, izbalansirana ishrana bogata vitaminima i mineralima doprinosi boljem opštem stanju.

Konačno, ukoliko primetite da se simptomi pogoršavaju ili traju duže vreme, nemojte odlagati odlazak kod stručnjaka. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Ravnoteža dobrih bakterija u crevima pomaže imunitetu i oporavku nakon terapije antibioticima

U Srbiji žene često posećuju apoteke tokom jeseni zbog prehlada i upala, a tada im lekar često prepiše antibiotike. Međutim, obnova crevne flore posle antibiotika postaje izuzetno važna tema za sve žene koje brinu o svom zdravlju. Već nakon nekoliko dana terapije, mnoge žene primete promene u varenju, nadutost ili poremećaj u stolici. Ove tegobe mogu trajati nedeljama i ozbiljno uticati na svakodnevni život.

Terapija antibioticima ne uništava samo štetne, već i korisne bakterije koje čuvaju ravnotežu u crevima. Na taj način, obnova crevne flore posle antibiotika postaje neophodna za normalno funkcionisanje digestivnog sistema i jačanje imuniteta. Pre svega, žene su dodatno osetljive na ove promene zbog hormonskih oscilacija i specifične građe organizma.

Zašto je obnova crevne flore posle antibiotika posebno važna za žene

Osim toga, narušena crevna flora može izazvati ponovnu pojavu infekcija ili pad odbrambenih sposobnosti tela. U međuvremenu, žene mogu primetiti pojavu iritacija, čestu nadutost, a ponekad i promene raspoloženja. Zbog toga se preporučuje da već po završetku terapije antibiotikom žene započnu sa unosom probiotika (korisnih bakterija) i prebiotika (vlakna koja hrane te bakterije).

Međutim, nije dovoljno samo dodati preparate. Ishrana bogata fermentisanim proizvodima kao što su jogurt, kefir i kiseli kupus dodatno pomaže obnavljanju ravnoteže. Štaviše, unos vlakana iz povrća i integralnih žitarica podržava rast korisnih bakterija. Na kraju, redovan unos tečnosti takođe ima važnu ulogu.

Praktični koraci za jačanje crevne flore nakon antibiotika

Kao rezultat obnove crevne flore posle antibiotika, žene primećuju manje digestivnih smetnji i brže se vraćaju svakodnevnim aktivnostima. Takođe, ovakva nega doprinosi jačem imunitetu, što je posebno važno u sezoni prehlada. “Antibiotici su važni u lečenju bakterijskih infekcija, ali je obnova crevne flore posle antibiotika ključna za celokupno zdravlje. Preporučujem svakoj pacijentkinji da razmotri unos probiotika čim završi sa terapijom”, ističe dr Katarina Petrović, specijalista interne medicine.

Pored toga, važno je izbegavati samoinicijativno uzimanje antibiotika bez konsultacije sa lekarom. Na taj način, žene mogu smanjiti rizik od nepotrebnog narušavanja crevne ravnoteže. Pravilna ishrana, unos probiotika i prebiotika i zdrav način života pomažu telu da povrati snagu i otpornost.

Ipak, za svaku ženu koja primeti uporne tegobe ili sumnja na ozbiljniji problem, preporučuje se obavezna konsultacija sa lekarom. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.