Connect with us

Zdravlje

Kako prepoznati ferritin face i znake manjka gvožđa kod žena

Bleda koža, tamni podočnjaci i umoran izgled mogu ukazivati na niske vrednosti gvožđa, posebno kod žena.

Objavljeno pre

,

Kako prepoznati ferritin face i znake manjka gvožđa kod žena Foto Izvor: Pexels / Ron Lach

Bleda koža, tamni podočnjaci i umoran izgled mogu ukazivati na niske vrednosti gvožđa, posebno kod žena.

Sve više žena primećuje promene na svom licu koje mogu ukazivati na manjak gvožđa u organizmu. Termin ferritin face poslednjih meseci postaje sve popularniji na društvenim mrežama. Ovaj pojam opisuje skup simptoma kao što su bleda koža, izraženi tamni krugovi ispod očiju i umoran izgled kože. Takođe, mnoge žene primećuju lomljivu kosu i blede usne. Ferritin face nije zvanična medicinska dijagnoza, ali može biti prvi znak da je vreme za proveru zdravlja.

Naime, manjak gvožđa pogađa prvenstveno žene. Razlog za to su menstrualni ciklusi, trudnoća ili ishrana sa malo gvožđa. Anemija (stanje u kojem telo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca za prenos kiseonika) javlja se češće kod žena nego kod muškaraca. Osim toga, simptomi manjka gvožđa često su suptilni i pojavljuju se postepeno. Zato mnoge žene ne prepoznaju odmah uzrok promena na licu.

Ferritin face: simptomi koje ne treba ignorisati

Ferritin face najčešće uključuje bledilo lica, tamne podočnjake i umoran izraz. Pored toga, kosa može postati lomljiva, a usne neobično blede. Na kraju, većina žena sa niskim gvožđem oseća i hroničan umor, slabost ili smanjenu koncentraciju. S obzirom na to da ovi znaci nisu uvek specifični, preporučuje se laboratorijska analiza krvi.

Jessica Cording, RD, CDN objašnjava: “Ne postoji tačan izgled lica po kome možemo dijagnostikovati manjak gvožđa. Ipak, određeni fizički znaci mogu se pojaviti kod onih koji imaju manjak gvožđa ili anemiju.” Ferritin je protein koji čuva rezerve gvožđa u telu. Nizak nivo ferritina otkriva se jednostavnom analizom krvi. Kada je ferritin snižen, mogu nastati brojne promene na koži i kosi.

Kada treba proveriti nivo gvožđa u krvi

Ako primetite kombinaciju bledila, umornog izgleda i loše kose, obratite pažnju na svoje zdravlje. Pre svega, ne treba odmah paničiti, ali ovakvi simptomi su dobar razlog za razgovor sa lekarom. “Nizak nivo gvožđa ne mora uvek davati jasne spoljašnje znake, ali umor i slabost su najčešći simptomi”, ističe Lisa Moskovitz, RD. Osim toga, simptomi kao što su problemi sa koncentracijom, česte glavobolje ili vrtoglavica mogu ukazivati na nedostatak gvožđa. Ipak, ferritin face ne treba posmatrati kao jedini znak, jer slični simptomi mogu pratiti i druga stanja.

Praktični saveti za žene i kada potražiti stručnu pomoć

Na kraju, važno je da žene prate promene na svom licu, ali i da ne donose zaključke samo na osnovu izgleda. Pre svega, redovna kontrola krvne slike može pomoći u ranom otkrivanju problema. “Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru”, poručuje Joshua Zeichner, MD. Takođe, balansirana ishrana bogata gvožđem, povrćem i vitaminom C može doprineti prevenciji anemije. Nikada ne treba započinjati uzimanje suplemenata bez konsultacije sa stručnjakom. Ako imate sumnje u vezi sa ferritin face ili primećujete više simptoma manjka gvožđa, najbolje je potražiti stručnu pomoć.

Pročitaj još

Zdravlje

PMOS i dalje otežava svakodnevicu žena bez dovoljne medicinske podrške

Uprkos novom nazivu, mnoge žene sa PMOS-om ostaju bez jasnih informacija i adekvatne brige

Objavljeno pre

,

Objavio:

PMOS i dalje otežava svakodnevicu žena bez dovoljne medicinske podrške

Uprkos novom nazivu, mnoge žene sa PMOS-om ostaju bez jasnih informacija i adekvatne brige

Više od 12 odsto žena širom sveta živi sa PMOS-om (polimetički ovarijalni sindrom), ali i dalje retko dobija odgovarajuću medicinsku podršku. PMOS izaziva brojne tegobe, uključujući akne na vilici, pojačanu maljavost i teškoće sa telesnom masom. Iako je ovo hormonsko stanje često, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, čak 70 odsto žena sa PMOS-om ne zna da ga ima. Zbog toga, mnoge žene ostaju bez pravovremene dijagnoze i korisnih saveta, što im otežava svakodnevicu i zdravlje.

Osim toga, žene koje prepoznaju simptome PMOS-a često nailaze na nerazumevanje lekara. Na primer, novinarka Halle Newman opisuje da je njena jedina poseta endokrinologu trajala deset minuta. Lekar joj nije ponudio konkretne smernice, već je preporučio nastavak korišćenja spirale i pokušaj održavanja telesne mase. “Probajte da jedete običan jogurt?” bila je jedina preporuka, bez dodatnih objašnjenja. Kao rezultat ovakvog pristupa, mnoge žene ostaju zbunjene i bez jasnog plana kako da upravljaju simptomima.

Kako PMOS utiče na zdravlje i svakodnevni život žena

PMOS, ili polimetički ovarijalni sindrom, je hormonski poremećaj koji može izazvati i ozbiljne zdravstvene posledice. Pre svega, povećava rizik od dijabetesa tipa 2 (bolest u kojoj telo ne koristi insulin pravilno) i srčanih bolesti. Ipak, simptomi često ostaju neprepoznati ili se zanemaruju. Takođe, brojne žene prijavljuju da im lekari ne veruju ili umanjuju njihove tegobe. Na primer, Ashton Held je naišla na komentare da je za njeno povećanje telesne mase kriva “ishrana bogata keljom”, dok hormonski uzroci nisu razmatrani.

Pored toga, Aly Tracy je doživela da medicinska sestra nije ni analizirala njen ultrazvuk jajnika, iako je snimak ukazivao na promene tipične za PMOS. Sestra je tvrdila da ona verovatno nema PMOS, jer su joj hormoni bili “u granicama normale”. Na taj način, ženama se često uskraćuju dodatna ispitivanja i potpuna informacija o svom zdravlju.

Prepoznajte simptome PMOS-a na vreme i tražite pravu pomoć

Najčešći znaci PMOS-a uključuju neredovne menstruacije, pojačanu maljavost, akne i teškoće sa regulacijom težine. Osim toga, moguće su smetnje sa plodnošću i povremeno povišen šećer u krvi. Međutim, žene često ignorišu simptome ili ih lekari ne shvate ozbiljno. Zbog toga, važno je da svaka žena koja primeti ove promene zatraži hormonske analize i ultrazvuk jajnika.

PMOS je kompleksno stanje koje zahteva individualni pristup. Važno je da žene budu uporne i razgovaraju sa lekarima o svim simptomima, ne samo o onima vezanim za plodnost”, ističe dr Dragana Petrović, specijalista endokrinologije. Ona naglašava da promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu pomoći u kontroli simptoma, ali i da svaka žena zaslužuje personalizovanu terapiju.

Praktični saveti za žene sa PMOS-om

Kao rezultat redovne fizičke aktivnosti, moguće je lakše održavati zdravu telesnu masu i poboljšati osetljivost na insulin. Takođe, uravnotežena ishrana bogata vlaknima, povrćem i zdravim mastima može biti od pomoći. Osim toga, redovni medicinski pregledi i kontrola hormona ključni su za dugoročno zdravlje. Na kraju, podrška porodice i okoline ima važnu ulogu u nošenju sa izazovima PMOS-a.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Žene dele iskustva sa PMOS-om i izazovima u zdravstvenoj nezi

Različiti simptomi i odnos sa lekarima utiču na kvalitet života žena sa PMOS-om

Objavljeno pre

,

Objavio:

Žene dele iskustva sa PMOS-om i izazovima u zdravstvenoj nezi – iskustva žena sa PMOS-om

Različiti simptomi i odnos sa lekarima utiču na kvalitet života žena sa PMOS-om

Poliendokrini metabolički ovarijalni sindrom (PMOS) pogađa svaku osmu ženu u Sjedinjenim Američkim Državama. Simptomi PMOS-a variraju i uključuju neredovne menstruacije, akne, promene težine i poteškoće sa plodnošću. Kao rezultat toga, žene često nailaze na nesigurnost i nejasnoće prilikom postavljanja dijagnoze PMOS-a. Osim toga, odnos sa lekarima može dodatno otežati proces lečenja. Pre svega, istraživanja pokazuju da čak 58 odsto žena sa PMOS-om oseća da ih lekari osuđuju zbog težine. Zbog toga, više od dve trećine žena izbegava ili odlaže kontrolne preglede. Štaviše, 40 odsto ispitanica navodi da su negativna iskustva sa medicinskim osobljem uzrok odlaganja neophodnih pregleda.

Izazovi sa kojima se žene suočavaju tokom lečenja PMOS-a

S obzirom na to da se simptomi PMOS-a razlikuju od žene do žene, ne postoji univerzalni tretman. Prvi susret sa lekarom često podrazumeva predlog za terapiju, promenu životnih navika ili praćenje simptoma. Međutim, mnoge žene tvrde da nailaze na stručnjake koji nisu dovoljno informisani o ovom sindromu. Kao rezultat, žene se osećaju nesigurno i često nemaju dovoljnu podršku u procesu lečenja. Jedna ispitanica objašnjava: „Morala sam stalno da objašnjavam šta osećam i zašto mi simptomi otežavaju svakodnevicu.“ Pored toga, ona ističe da je zbog toga sama odlučila da istražuje i potraži drugo mišljenje.

Kako razgovarati sa lekarom o PMOS-u

Način na koji komunicirate sa svojim lekarom može značajno uticati na tok lečenja PMOS-a. Pre svega, važno je da postavite jasna pitanja u vezi sa simptomima i mogućnostima terapije. Osim toga, korisno je beležiti sve promene na telu i te beleške poneti na pregled. Na taj način, svaka žena može aktivno učestvovati u donošenju odluka o svom zdravlju. Jedna pacijentkinja kaže: „Nakon lošeg iskustva, promenila sam doktora. Sada dobijam više informacija i osećam se sigurnije.“

Praktični saveti za žene sa PMOS-om

Na osnovu iskustava, žene preporučuju da jasno komunicirate svoje potrebe i ne ustručavate se da tražite drugo mišljenje. Takođe, važno je informisati se o najnovijim preporukama za lečenje PMOS-a. Osim toga, podrška porodice i zajednice može biti važan faktor u procesu lečenja. Na kraju, redovan kontakt sa stručnjacima olakšava praćenje simptoma i doprinosi boljim rezultatima.

Dr Marija Petrović, endokrinolog, naglašava: „Žene sa PMOS-om često nailaze na nerazumevanje. Važno je da budu uporne i informisane. Samo tako mogu dobiti adekvatnu negu.“

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Predrasude o težini otežavaju dijagnozu i lečenje PMOS kod žena

Novi podaci pokazuju da većina žena sa PMOS dobija savet za mršavljenje, dok ostali simptomi ostaju zanemareni

Objavljeno pre

,

Objavio:

Predrasude o težini otežavaju dijagnozu i lečenje PMOS kod žena

Novi podaci pokazuju da većina žena sa PMOS dobija savet za mršavljenje, dok ostali simptomi ostaju zanemareni

Istraživanja su pokazala da predrasude o težini utiču na kvalitet lečenja žena sa PMOS (polienokrini metabolički ovarijalni sindrom), što može dovesti do ozbiljnih posledica po njihovo zdravlje. Pre svega, čak 90 odsto žena sa PMOS navelo je da su im tokom lečenja lekari savetovali mršavljenje kao prvi korak. Ova statistika potiče iz nedavnog istraživanja sprovedenog u saradnji sa poznatom kompanijom za tretman poremećaja ishrane. S druge strane, ostali simptomi, poput umora, akni ili pojačane maljavosti, često ostaju u drugom planu.

Zapravo, PMOS je kompleksno stanje koje zahvata milione žena širom sveta. Osim problema sa plodnošću, žene sa ovim sindromom mogu imati različite simptome koji značajno utiču na svakodnevni život. Međutim, podaci pokazuju da čak trećina ispitanica kao glavni savet dobija preporuku za mršavljenje, a kod onih koje sumnjaju na PMOS taj broj raste na 48 odsto. Kao rezultat, mnoge žene se osećaju zanemareno i ne dobijaju potpunu podršku za druge zdravstvene tegobe.

Predrasude o težini utiču na lečenje PMOS kod žena

Nažalost, ovakav pristup dovodi do toga da se dijagnoza PMOS često postavlja tek nakon više godina. Osim toga, lekari često zanemaruju simptome koji nisu povezani sa telesnom težinom. Takođe, mnoge žene se bore sa osećajem krivice ili stida zbog izgleda svog tela. Kao rezultat, lečenje postaje usmereno na promenu telesne mase, a ne na celokupno zdravlje.

“Težina i PMOS su usko povezani. Praktično svaku ženu sa sumnjom na PMOS pitate za težinu — i to postaje glavna tema razgovora”, izjavila je dr Laura Kuni, reproduktivni endokrinolog iz UW Health. Ona ističe: “Umesto da posmatraju povećanje telesne mase kao simptom, mnogi lekari ga tretiraju kao glavni problem. Tako pacijentkinje dobijaju savet da promene sebe, a ne sistem lečenja.”

Kako predrasude o težini utiču na mentalno zdravlje i svakodnevni život

Ipak, stalno insistiranje na mršavljenju može pogoršati samopouzdanje i izazvati dodatni stres. Štaviše, povećava se rizik od razvoja poremećaja ishrane kod žena sa PMOS. Osim toga, istraživanje je pokazalo da proces dijagnostikovanja može trajati duže od pet godina. Na taj način, mnoge žene žive sa simptomima bez adekvatnog tretmana i podrške.

Pored toga, stručnjaci savetuju da je neophodno obratiti pažnju na sve simptome PMOS, a ne samo na težinu. Na kraju, preporučuje se da žene koje sumnjaju na PMOS ili imaju već postavljenu dijagnozu otvoreno razgovaraju sa svojim lekarom o svim simptomima. Takođe, važno je potražiti stručnu pomoć ukoliko osećate nesigurnost ili imate probleme sa ishranom.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

U Trendu