Nagrađeno zalaganje srpske lekarke omogućilo je bolju negu i veće šanse za oporavak dece sa srčanim manama

Mila Stajević, načelnica Službe za kardiotorakalnu hirurgiju na Institutu za zdravstvenu zaštitu majke i deteta „Dr Vukan Čupić“ u Beogradu, dobila je British Empire Medal za razvoj dečje kardiohirurgije u Srbiji. Ova prestižna nagrada dodeljena je 28. avgusta u Beogradu, kao priznanje za posvećenost i doprinos u oblasti lečenja dece sa urođenim srčanim manama.

Deca sa srčanim problemima često su suočena sa složenim operacijama i dugotrajnim oporavkom. Zahvaljujući radu prof. dr Stajević, mnoga deca u Srbiji danas imaju pristup savremenoj terapiji i stručnom timu. Razvoj dečje kardiohirurgije ostaje ključan za smanjenje smrtnosti i komplikacija kod mališana sa srčanim bolestima.

Međutim, put do ovog uspeha nije bio lak. Tokom devedesetih godina, srpska medicina trpela je zbog sankcija i nedostatka resursa. Ipak, prof. dr Stajević iskoristila je mogućnost usavršavanja u Ujedinjenom Kraljevstvu. Nakon povratka, suočila se sa izazovima primene novih znanja u teškim uslovima. Pored toga, organizovala je brojne humanitarne akcije i nabavku opreme kako bi unapredila rad svog tima.

Saradnja s britanskim stručnjacima i značaj za mlade lekarke

Osim toga, zahvaljujući saradnji Instituta sa londonskom bolnicom, mnogi mladi lekari i medicinske sestre iz Srbije prošli su obuku u Britaniji. Takođe, vodeći svetski stručnjaci dolazili su u Beograd i delili svoja znanja. Na taj način, deca sa urođenim srčanim manama danas imaju bolje šanse za uspešan oporavak.

Ova nagrada ima poseban značaj za žene u medicini. Zdravstvo je i dalje profesija u kojoj žene retko stižu do najviših pozicija, posebno u hirurgiji. Prof. dr Stajević je istakla: „Teško mi je bilo da probijem zid zabluda da žena ne može da bude uspešan kardiohirurg, a ova nagrada mi je konačno stavila tačku na sve te moje sumnje i donela olakšanje da sam radila najbolje što sam mogla i da nisam pogrešila.“

Podrška ženama u medicini i roditeljima dece sa srčanim bolestima

Pored stručnog angažmana, prof. dr Stajević je podstakla mnoge mlade žene da izaberu hirurgiju kao karijeru. Mnoge čitateljke koje se bave medicinom ili razmišljaju o toj profesiji mogu pronaći uzor u njenoj upornosti i posvećenosti.

Za roditelje dece sa srčanim manama, ova vest donosi nadu i sigurnost. Napredak u razvoju dečje kardiohirurgije znači bolje šanse za zdravlje i kvalitet života mališana. Ipak, prof. dr Stajević iskreno priznaje: „Milion puta sam se pitala da li je to sve bilo vredno toga, da li je moj život trebao da bude drugačiji, da li bih kvalitetnije živela, da li sam pogrešila odabir…“

Konačno, nagrada je potvrda da trud i odricanja mogu doneti rezultate. Takođe, šalje važnu poruku svim ženama i mladim lekarima da se upornost i stalno usavršavanje isplate.

Praktični saveti i gde potražiti pomoć

Za žene koje se suočavaju sa zdravstvenim problemima svoje dece, važno je znati da postoje stručnjaci poput prof. dr Stajević. Njeno iskustvo dokazuje da je moguće savladati prepreke i unaprediti sistem, čak i u teškim vremenima. Ako sumnjate na srčane probleme kod svog deteta ili želite više informacija o hirurškim metodama, obratite se pedijatrijskom kardiologu ili izabranom lekaru.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Jednostavne fizičke aktivnosti i svesno disanje olakšavaju otoke i napetost, posebno kod žena koje mnogo sede.

Mnoge žene se svakodnevno suočavaju sa otocima, osećajem težine u nogama i povremenom anksioznošću. Pre svega, vežbe za limfni sistem pomažu kod otoka i anksioznosti kod žena koje dugo sede ili su prošle kroz ozbiljna oboljenja. Zbog toga što limfni sistem nema sopstvenu pumpu kao što ima srce, pokret i disanje su presudni za njegovo pravilno funkcionisanje. Istraživanja pokazuju da fizička aktivnost i pravilno disanje mogu značajno poboljšati protok limfe.

Međutim, kada limfa (tečnost koja prenosi hranljive materije i štiti od infekcija) ne može slobodno da cirkuliše, dolazi do otoka ruku i nogu. Ovo stanje posebno pogađa žene koje se oporavljaju od operacija, kao što je uklanjanje dojke, ali i one koje dugo sede zbog posla. Osim toga, poremećaj limfne cirkulacije često doprinosi osećaju napetosti i umora. Štaviše, veći rizik od otoka imaju žene koje su imale rak dojke ili druge hronične bolesti.

Praktične vežbe za limfni sistem pomažu kod otoka i anksioznosti

Zapravo, redovno izvođenje jednostavnih pokreta može pomoći ženama da poboljšaju zdravlje. Najpre, dijafragmalno disanje (duboko disanje stomakom) ubrzava protok limfe kroz telo. Takođe, svakodnevno brže hodanje, podizanje na prste, kružni pokreti stopalima i pokreti ruku i ramena podstiču rad mišića i olakšavaju vraćanje tečnosti iz nogu i ruku. Kao rezultat, smanjuje se osećaj težine i napetosti.

Pored toga, žene koje dugo sede mogu lako izvoditi ove vežbe kod kuće ili na poslu. Na primer, podizanje na prste ili kruženje stopalima mogu se raditi i dok sedite. Važno je da svaka vežba bude lagana i da ne uzrokuje bol.

Stručni saveti o bezbednosti i efikasnosti vežbi

Pre svega, dr Jasmina Petrović, specijalista fizikalne medicine, naglašava: „Vežbe za limfni sistem treba da budu lagane i prilagođene svakom pojedincu. Nikada ne smeju da izazovu bol. Kod žena sa limfedemom, program mora biti pod nadzorom stručnjaka.” Na kraju, ona savetuje da žene obrate pažnju na uporne otoke, bol ili crvenilo. Ako primetite ove simptome, javite se lekaru bez odlaganja.

Ipak, svaka žena treba da proceni svoje mogućnosti i ne preteruje sa vežbama. Osim toga, preporučuje se konsultacija sa lekarom pre početka bilo kakvog programa, posebno ako postoje hronične bolesti ili prethodne operacije limfnog sistema.

Kada potražiti pomoć i kako održati zdrav limfni sistem

Na kraju, redovno i pravilno izvođenje jednostavnih vežbi pomaže u prevenciji otoka i poboljšanju raspoloženja. Takođe, žene koje osećaju napetost ili umor često primete poboljšanje već nakon nekoliko nedelja. Pravilno disanje i pokret su ključ za zdrav limfni sistem. Ipak, za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Elastičnost krvnih sudova opada s godinama, a praćenje krvnog pritiska pomaže u prevenciji ozbiljnih problema

Žene svih uzrasta često se pitaju kako krvni pritisak kroz godine utiče na njihovo zdravlje. Ova tema posebno je važna jer povišen pritisak može povećati rizik od bolesti srca i krvnih sudova. Kako ističu stručnjaci, normalne vrednosti iznose oko 120/80 mmHg, a vrednosti iznad 140/90 mmHg smatraju se povišenim. Iako se smatra da je krvni pritisak kroz godine sklon promenama, svaka žena treba da prati svoje vrednosti i reaguje na vreme.

Sa starenjem krvni sudovi postaju manje elastični. Zbog toga kod mnogih žena krvni pritisak kroz godine raste. Međutim, ovo ne znači da su promene bezopasne. Osim toga, stres, ishrana, navike i fizička aktivnost dodatno utiču na pritisak. Štaviše, način merenja je važan – potrebno je da pre merenja odmorite, sedite pravo i izbegavate kafu ili cigarete neposredno pre. Na taj način rezultat će biti precizniji.

Kako krvni pritisak kroz godine može da se promeni

Na početku, važno je znati da čak i blago povišene vrednosti mogu ukazivati na početak problema. Zbog toga se savetuje redovno merenje i zapisivanje rezultata. Takođe, žene često zaborave da individualne razlike mogu biti značajne. Neke mogu imati prirodno niže ili više vrednosti, ali ako je pritisak konstantno iznad 140/90 mmHg, potrebno je obratiti pažnju. Pored toga, ako se pojave simptomi kao što su glavobolja, vrtoglavica ili bol u grudima, savetuje se što pre posetiti lekara.

Praktični saveti za održavanje zdravog pritiska

Pre svega, uravnotežena ishrana sa manje soli i više voća i povrća pomaže u očuvanju zdravlja. Osim toga, redovna fizička aktivnost i izbegavanje pušenja donose dodatnu korist. Takođe, ograničite unos kafe i alkohola. Naučite tehnike relaksacije, jer stres može značajno podići pritisak. Na kraju, važno je redovno proveravati krvni pritisak kroz godine i voditi dnevnik izmerenih vrednosti.

Dr Ivana Petrović, specijalista interne medicine, kaže: „Krvni pritisak kroz godine prirodno raste, ali svaka žena treba da zna svoje prosečne vrednosti. Ako su brojke stalno iznad 140/90 mmHg, važno je da to ne ignorišete i da se obratite lekaru za savet.“

Pored toga, dr Petrović dodaje: „Pravilno merenje i zapisivanje rezultata može pomoći lekaru da donese pravu odluku. Ponekad su promene prolazne, ali je redovna kontrola ključ za prevenciju ozbiljnijih komplikacija.“

Na kraju, žene bi trebalo da znaju da je prevencija najvažnija. Pratite krvni pritisak kroz godine, ne zanemarujte promene i obratite se lekaru ako primetite bilo kakve simptome. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.