Svrab je jedna od najobičnijih telesnih senzacija, ali ume da bude neverovatno uporan. Dovoljno je da vas nešto malo zasvrbi, pa da nekoliko sekundi kasnije imate ogromnu potrebu da se počešete.

Ali zašto se to uopšte događa?

Svrab je signal, a ne samo osećaj

Kada koža registruje određene nadražaje, nervni sistem šalje signal mozgu koji ga doživljava kao svrab.

To može biti posledica ujeda insekta, suve kože, iritacije, znoja, alergijske reakcije ili jednostavnog kontakta sa nekim materijalom.

Mozak tada praktično govori: „Nešto nije u redu na ovom mestu, proveri ga.“

Češanje može kratko da pomogne

Kada se počešemo, aktiviraju se drugačiji nervni signali koji privremeno mogu da potisnu osećaj svraba.

Zbog toga češanje često donosi trenutno olakšanje.

Problem je što previše češanja može dodatno iritirati kožu i napraviti još jači svrab.

Tako nastaje začarani krug: svrbi → češemo → koža se iritira → još više svrbi.

Zašto se svrab ponekad „seli“?

Ponekad imate osećaj da vas svrbi jedno mesto, počešete ga, a onda počne da svrbi drugo.

To ne znači da se problem zaista „preselio“. Mozak obrađuje ogroman broj signala iz celog tela i pažnja može biti preusmerena sa jednog osećaja na drugi.

Ako je svrab kratkotrajan i povremen, najčešće nema razloga za zabrinutost.

Međutim, uporan svrab, naročito ako ga prate osip, otok ili promene na koži, zahteva dodatnu pažnju.

Dakle, sledeći put kada vas iznenada zasvrbi mesto koje nikako ne možete da dohvatite, znajte da iza tog dosadnog osećaja stoji prilično složen sistem komunikacije između kože, nerava i mozga.

Leto za mnoge znači sunce, odmor i boravak u prirodi, ali i jednu dobro poznatu napast – komarce. Dok se neki ljudi posle nekoliko minuta na otvorenom vrate sa desetinama ujeda, drugi gotovo da nemaju nijedan.

I nije sve stvar u tome da su „slađi“ komarcima. Nauka je pokazala da ovi insekti koriste čitav niz signala kako bi pronašli čoveka.

Komarci vas „nanjuše“ sa velike udaljenosti

Jedan od najvažnijih signala je ugljen-dioksid koji izdišemo. Komarci mogu da ga registruju i da na osnovu njega krenu prema potencijalnom domaćinu.

Kada se približe, počinju da koriste i druge informacije – telesnu toplotu, miris kože i različita hemijska jedinjenja koja se nalaze na površini tela.

Upravo zbog toga dve osobe koje sede jedna pored druge mogu imati potpuno različit broj ujeda.

Miris kože pravi veliku razliku

Na ljudskoj koži žive milijarde mikroorganizama, a njihova aktivnost utiče na miris koji telo proizvodi. Sastav tog mirisa razlikuje se od osobe do osobe, pa nekima može biti privlačniji komarcima.

Znoj takođe može doprineti tome da određena osoba bude lakše uočljiva, naročito tokom fizičke aktivnosti.

Zbog toga se može dogoditi da komarci gotovo potpuno ignorišu jednu osobu, dok drugu koja sedi odmah pored nje neprestano napadaju.

Nije samo krvna grupa u pitanju

Često se može čuti tvrdnja da komarci posebno vole određenu krvnu grupu. Postoje istraživanja koja ukazuju na razlike u privlačnosti u odnosu na krvnu grupu, ali ona nije jedini niti presudan faktor.

Na to koliko će komarci biti zainteresovani za nekoga utiču i genetika, telesna temperatura, miris kože, ugljen-dioksid koji osoba izdiše i brojni drugi faktori.

Zato nema jednostavnog odgovora na pitanje zašto baš vas komarci „vole“.

Zašto ujedi kod nekih ljudi izgledaju mnogo gore?

Još jedna zanimljiva stvar je da broj ujeda i jačina reakcije nisu isto.

Neko može biti ujeden više puta, ali da gotovo nema vidljive tragove, dok kod druge osobe jedan ubod izazove veliki, crveni i veoma svrbežljiv otok.

To zavisi od reakcije imunog sistema na supstance koje komarac unosi tokom ujeda.

Dakle, ako vas komarci u društvu uvek prvi pronađu, verovatno nije samo slučajnost. Vaš miris, toplota tela, disanje i druge karakteristike mogu ih učiniti privlačnijim nego što su osobe koje sede pored vas.

Ako vam se dešava da se gotovo svake noći probudite u približno isto vreme, pogledate na sat i primetite da je, recimo, 3.17 ili 4.05, lako je pomisliti da to mora imati neko posebno značenje. Iako internet često nudi različita objašnjenja, razlog je najčešće mnogo jednostavniji.

Naš san nije potpuno isti tokom cele noći. Sastoji se od različitih faza, a između njih se mogu dogoditi kratka buđenja kojih se ujutru čak ni ne sećamo. Kada se jedno takvo buđenje ponavlja, može nam izgledati kao da se telo „navilo“ na određeni sat.

Zašto se to događa baš u isto vreme?

Jedan od razloga može biti unutrašnji biološki ritam. Telo ima svoj ciklus spavanja i budnosti koji utiče na to kada smo pospani, a kada budni.

Ako nekoliko dana zaredom odlazite na spavanje u slično vreme, ustajete u slično vreme i budite se tokom noći, mozak može razviti svojevrsni obrazac. Zbog toga se buđenje može ponavljati u približno istom periodu.

Na san mogu uticati i temperatura u prostoriji, buka, svetlost, kasni obrok, alkohol, kofein ili potreba da odete do toaleta.

Posebno obratite pažnju na ono što radite pre spavanja

Telefon, televizor i dugo gledanje u ekran neposredno pred spavanje mogu dodatno poremetiti rutinu. Isto važi i za odlazak u krevet u potpuno različito vreme iz dana u dan.

Ako se budite tokom noći, važno je i šta tada radite. Paljenje jakog svetla, gledanje u telefon i proveravanje koliko je sati mogu dodatno razbuditi mozak.

Zato stručnjaci često savetuju da se tokom noćnog buđenja izbegava gledanje u ekran i da se prostorija zadrži što tamnijom i mirnijom.

Kada buđenje može biti znak da treba nešto promeniti?

Ako se budite povremeno i brzo ponovo zaspite, najčešće nema razloga za zabrinutost. Međutim, ako se noćna buđenja ponavljaju, traju dugo ili zbog njih tokom dana imate ozbiljan problem sa umorom i koncentracijom, ne treba ih ignorisati.

Posebno je važno obratiti pažnju ako uz buđenje imate jako hrkanje, gušenje ili prekide disanja tokom spavanja, izraženu dnevnu pospanost ili druge neuobičajene simptome.

Dakle, ako se svake noći budite u isto vreme, to ne znači da vam telo šalje neku misterioznu poruku. Mnogo je verovatnije da je vaš organizam napravio obrazac koji može imati veze sa snom, navikama i uslovima u kojima spavate.

Ponekad je upravo promena večernje rutine ono što može pomoći da se taj obrazac prekine.