Connect with us

Zdravlje

Kupanje sa tamponom tokom menstruacije: Praktični saveti za žene

Stručnjaci objašnjavaju kako bezbedno koristiti tampon u vodi i smanjiti rizik od infekcija

Objavljeno pre

,

Kupanje sa tamponom tokom menstruacije: Praktični saveti za žene Foto Izvor: Pexels / Inna Mykytas

Stručnjaci objašnjavaju kako bezbedno koristiti tampon u vodi i smanjiti rizik od infekcija

Kupanje sa tamponom tokom menstruacije često brine mnoge žene, posebno tokom letnjih odmora na moru ili bazenu. Iako menstruacija može doneti neprijatnosti, ona ne mora značiti odricanje od vodenih aktivnosti. Pre svega, pravilna higijena i izbor odgovarajuće zaštite čine kupanje bezbednim i prijatnim iskustvom.

Zašto je važno znati pravila za kupanje sa tamponom tokom menstruacije

Tokom letnjih dana, kombinacija toplote, vlage i boravka u vodi povećava šansu za urinarne i vaginalne infekcije (upale mokraćnih puteva i rodnice). Međutim, pravilno korišćenje tampona može značajno smanjiti te rizike. Pre svega, žene koje koriste tampone prilikom ulaska u vodu, treba da ih menjaju neposredno pre i odmah po izlasku iz vode. Dr Jovana Jocović, specijalistkinja ginekologije i akušerstva, kaže: „Potpuno je bezbedno kupati se sa tamponom tokom menstruacije, pod uslovom da se tampon koristi pravilno i menja na vreme.”

Kako pravilno koristiti tampon u vodi

Pre ulaska u more, bazen ili jezero, stavite nov i suv tampon. Na taj način, njegova upijajuća moć biće maksimalna. Takođe, „preporučujem ženama da svaki put kada ulaze u vodu stave novi tampon, a nakon izlaska ga odmah zamene“, naglašava dr Jovana Jocović. Ukoliko planirate više ulazaka u vodu tokom dana, ponesite dovoljan broj tampona i redovno ih menjajte. Na taj način smanjujete kontakt sa mikroorganizmima i hemikalijama iz vode. Pored toga, čim završite sa kupanjem, presvucite mokar kupaći kostim. Vlažna odeća pogoduje razvoju infekcija, zbog toga je promena suve odeće važna mera prevencije.

Alternativne opcije za žene koje ne žele tampon

Žene koje ne žele da koriste tampon prilikom kupanja imaju i druge mogućnosti. Na tržištu su dostupni specijalni kupaći kostimi za menstruaciju, kao i menstrualne čašice (mali silikonski sud koji skuplja krv u vagini). Izbor zavisi od ličnih želja i udobnosti. Ipak, klasični ulošci nisu prikladni za vodu jer odmah upijaju tečnost i gube funkciju.

Saveti za dodatnu zaštitu intimnog zdravlja tokom ciklusa

Redovno menjanje tampona i brza promena mokrog kupaćeg kostima smanjuju rizik od infekcija. Takođe, obratite pažnju na simptome kao što su pojačan svrab, neprijatan miris ili neuobičajen iscedak. Ukoliko primetite ove promene, obavezno se obratite svom ginekologu. „Uz pravilnu higijenu i redovnu zamenu tampona nakon izlaska iz vode, možete bezbrižno uživati u kupanju čak i tokom menstruacije“, ističe dr Jovana Jocović. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Retka bolest zahtevala uklanjanje više organa kod Britanke

Pseudomiksom peritoneuma češće pogađa žene, a simptomi podsećaju na česte ženske tegobe

Objavljeno pre

,

Objavio:

Retka bolest zahtevala uklanjanje više organa kod Britanke – pseudomiksom peritoneuma

Pseudomiksom peritoneuma češće pogađa žene, a simptomi podsećaju na česte ženske tegobe

Kler Gering iz Velike Britanije suočila se sa izuzetno retkom dijagnozom koja je promenila njen život. Nakon što je neko vreme osećala nelagodnost i bol u abdomenu, tražila je pomoć lekara. Ubrzo su joj postavili dijagnozu pseudomiksom peritoneuma – retkog tumora koji se često razvija iz slepog creva i može da zahvati čitav abdomen. Tokom zahtevne operacije, lekari su morali da uklone više organa kako bi spasli njeno zdravlje. Ova priča pokazuje koliko je važno prepoznati simptome na vreme, naročito jer pseudomiksom peritoneuma češće pogađa žene.

Simptomi pseudomiksoma peritoneuma mogu zbuniti mnoge žene

Na početku, Kler je mislila da ima uobičajene ženske tegobe, poput bolova i nadutosti. Međutim, simptomi su postali jači, posebno bol sa desne strane stomaka. Zbog toga je ponovo otišla kod lekara. Kolonoskopija je otkrila promene na slepom crevu, a dodatna snimanja i biopsija potvrdili su retku dijagnozu. Pseudomiksom peritoneuma je bolest kod koje se želatinozna masa i tumorske ćelije šire po trbušnoj duplji. Štaviše, bolest se često otkriva tek u poodmakloj fazi jer su simptomi nespecifični.

Operacija kod pseudomiksoma peritoneuma zahteva uklanjanje više organa

Zbog toga što se bolest proširila, lekari su bili prinuđeni da tokom desetosatne operacije uklone slepo crevo, oba jajnika i jajovoda, žučnu kesu, slezinu, matericu, grlić materice, deo creva, potrbušnicu i pupak. Deo jetre je morao biti dodatno tretiran. Tokom operacije, primenili su HIPEC proceduru – to je metoda u kojoj se zagrejani hemioterapijski lekovi direktno unose u trbušnu šupljinu. Na taj način povećava se šansa da se unište preostale ćelije raka koje nisu vidljive tokom operacije. Ova procedura posebno je važna kod pseudomiksoma peritoneuma, jer omogućava veću koncentraciju lečenja tamo gde je bolest najaktivnija.

Šta žene treba da znaju o pseudomiksomu peritoneuma

Pseudomiksom peritoneuma može izazvati simptome kao što su uporan bol, nadutost i nelagodnost u stomaku. Ipak, ti znaci često liče na mnogo bezazlenija stanja. Zbog toga, ako tegobe ne prolaze nakon standardnog lečenja, važno je tražiti dodatne preglede. Pre svega, redovni ginekološki i opšti pregledi mogu pomoći u ranom prepoznavanju ozbiljnih bolesti.

Dr Marko Petrović, onkolog, naglašava: „Pseudomiksom peritoneuma je retka, ali izuzetno ozbiljna bolest. Pravovremena dijagnostika i specijalizovani centri za lečenje su ključ uspeha.“

Na kraju, Kler Gering sada, godinu dana nakon operacije, polako se vraća svakodnevnim obavezama. Njeno iskustvo podseća koliko je važno ne zanemarivati signale koje nam telo šalje. Takođe, otvoren razgovor sa lekarom može napraviti veliku razliku u ranom otkrivanju teških bolesti. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Brza pita od tikvica i starog hleba za praktičan porodični obrok

Ovaj jednostavan recept pomaže ženama da spreče bacanje hrane i unesu više povrća u svakodnevni jelovnik

Objavljeno pre

,

Objavio:

Brza pita od tikvica i starog hleba za praktičan porodični obrok

Ovaj jednostavan recept pomaže ženama da spreče bacanje hrane i unesu više povrća u svakodnevni jelovnik

Antonia Jagodić, poznata blogerka, osmislila je praktičan recept za brza pita od tikvica i starog hleba. Ova pita je odličan izbor za žene koje žele da spreče bacanje hrane, ali i da na brz način pripreme zdrav porodični obrok. Pre svega, brza pita od tikvica i starog hleba postaje sve popularnija u domaćinstvima gde se traže rešenja za ostatke iz kuhinje. Osim toga, ovaj recept je idealan za ručak ili večeru i može se poslužiti topla ili hladna.

Zašto je brza pita od tikvica i starog hleba odličan izbor za žene

Pita od tikvica i starog hleba posebno je korisna kada imate višak tikvica ili nekoliko kriški hleba koje ne želite da bacite. Na taj način, možete lako iskoristiti sastojke koje već imate kod kuće. Za pripremu su potrebna tri jaja, 200 grama kisele pavlake, 300 mililitara jogurta, 100 mililitara ulja, 250 grama starog hleba i 400 grama tikvica. Potrebno je još malo soli i bibera po ukusu. Sve sastojke možete pronaći u svakoj prodavnici, što dodatno olakšava pripremu.

Jednostavna i brza priprema pite

Najpre umutite jaja, pa im dodajte pavlaku i jogurt. Zatim posolite i pobiberite po ukusu. U ovu smesu umešajte ulje i kockice starog hleba. Hleb će upiti tečnost i dati testu posebnu mekoću. Tikvice izrendajte i, što je važno, nemojte ih cediti. Na taj način, brza pita od tikvica i starog hleba ostaje sočna i mekana. Sve dobro sjedinite i sipajte u podmazan pleh srednje veličine. Pitu pecite oko 35 minuta na 200 stepeni, dok ne dobije zlatnu koricu. Ako primetite da gornji sloj brzo tamni, pred kraj pečenja pokrijte pitu alu-folijom.

Kako brza pita od tikvica i starog hleba može unaprediti ishranu porodice

Kada izvadite pitu iz rerne, ostavite je nekoliko minuta da se prohladi pre sečenja. Možete je poslužiti toplu, ali je jednako ukusna i kada se ohladi. Uz svežu salatu, brza pita od tikvica i starog hleba predstavlja lagan i kompletan obrok. Deca je obično rado jedu zbog blagog ukusa i mekane teksture. „Ovaj recept je uvek odličan izbor kada ne znam šta bih spremila za brz ručak ili večeru“, istakla je Antonia Jagodić. Štaviše, brza pita od tikvica i starog hleba je odličan način da uvedete više povrća u ishranu svake porodice.

Praktični saveti za savršenu pitu

Za dodatnu aromu možete dodati sitno seckano začinsko bilje, kao što je peršun ili mirođija. Prednost ovog recepta je što ne zahteva razvlačenje testa niti ceđenje tikvica. To olakšava pripremu i štedi vreme, što je ženama naročito važno u užurbanim danima. Na kraju, brza pita od tikvica i starog hleba pomaže da se smanji otpad hrane, a istovremeno uvodi zdrave navike u svakodnevnu ishranu. Ovaj recept je praktičan, brz i ukusan – pravi izbor za svaku savremenu ženu. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Zašto antihistaminici ne pomažu u lečenju ekcema kod žena

Velika analiza otkriva ograničenu efikasnost lekova protiv alergija kod svraba i upale kože

Objavljeno pre

,

Objavio:

Zašto antihistaminici ne pomažu u lečenju ekcema kod žena – antihistaminici kod ekcema

Velika analiza otkriva ograničenu efikasnost lekova protiv alergija kod svraba i upale kože

Mnoge žene često koriste antihistaminike kako bi ublažile svrab i crvenilo koje izaziva ekcem (atopijski dermatitis), ali novo istraživanje dovodi u pitanje njihovu delotvornost. Pre svega, analiza 47 kliničkih studija iz celog sveta, u kojoj je učestvovalo više od 6.200 dece i odraslih, pokazuje da antihistaminici ne donose značajno olakšanje kod ovog hroničnog kožnog problema. Zbog toga je važno da žene budu informisane o stvarnim efektima ovih lekova.

Međutim, podaci iz studije ukazuju na to da je prosečno smanjenje svraba na skali od nula do deset iznosilo manje od jednog poena. Da bi žene koje boluju od ekcema zaista osetile olakšanje, potrebno je najmanje tri poena poboljšanja. Osim toga, ukupno poboljšanje simptoma bilo je tek 1,87 poena na skali do 83, dok je za primetnu promenu potrebno najmanje 8,2 poena. Kao rezultat, veliki broj pacijentkinja i dalje oseća nelagodnost uprkos korišćenju ovih lekova.

Zašto antihistaminici ne daju očekivane rezultate kod ekcema

Ekcem je stanje koje često zahteva više od običnog lečenja lekovima protiv alergija. S druge strane, istraživači su utvrdili da antihistaminici ne utiču značajno ni na kvalitet sna ni na sprečavanje novih pogoršanja bolesti. Štaviše, neki antihistaminici prve generacije mogu izazvati pospanost i smanjiti koncentraciju. Zbog toga je njihova upotreba posebno problematična za žene koje balansiraju između brojnih obaveza.

Dr Olivera Petrović, specijalista dermatovenerologije, navodi: „Dodavanje oralnih antihistaminika standardnoj terapiji kod atopijskog dermatitisa ne donosi klinički značajno poboljšanje simptoma“. Takođe, ona upozorava: „Antihistaminici prve generacije mogu uzrokovati pospanost, smanjenu koncentraciju i druge neželjene efekte, zbog čega se njihova upotreba mora procenjivati oprezno.“

Šta uzrokuje svrab kod ekcema i kako ga ublažiti

Zapravo, svrab i upala kod ekcema ne nastaju prvenstveno zbog histamina, već zbog oštećene zaštitne barijere kože i složenih upalnih procesa. Takođe, komunikacija između imunskog i nervnog sistema igra značajnu ulogu. Zbog toga blokiranje histamina obično nije dovoljno da bi se simptomi ublažili. Osim toga, stariji antihistaminici mogu negativno uticati na pamćenje i pažnju, što je važno za žene koje svakodnevno preuzimaju brojne odgovornosti.

Praktični saveti za žene sa ekcemom

Ako imate ekcem, pre svega, nemojte samostalno uvoditi lekove u terapiju. Najbolje je da se obratite dermatologu radi tačne dijagnoze i preporuke za lečenje. U međuvremenu, pokušajte da koristite blage sapune, redovno nanosite hidratantne kreme i izbegavajte poznate okidače poput parfema i grube odeće. Konačno, svaka koža je drugačija, pa je individualni pristup najbolji put do uspeha. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

U Trendu