Connect with us

Vesti

NE IGNORIŠITE SIGNALE KOJE VAM TELO ŠALJE: Ovih 7 simptoma mnogi pripisuju umoru, a mogu ukazivati na nešto mnogo ozbiljnije

Objavljeno pre

3 сата

,

adult, annoyed, blur, burnout, concentration, facial expression, frustrated, girl, indoors, sitting, stress, stressed, woman, working, stress, stress, stress, stress, stress, stressed Pexels

Umor je jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi ignorišu promene koje primećuju u svom organizmu. Nakon napornog dana, manjka sna ili stresnog perioda, sasvim je normalno osećati iscrpljenost. Međutim, ako se određeni simptomi ponavljaju, traju duže vreme ili postaju izraženiji, ne bi ih trebalo automatski pripisivati samo umoru.

Stručnjaci upozoravaju da uporan osećaj iscrpljenosti ponekad može biti povezan sa različitim zdravstvenim stanjima, zbog čega je važno obratiti pažnju na celokupnu sliku.

1. Stalni umor iako dovoljno spavate

Ako redovno spavate dovoljno, ali se i dalje budite iscrpljeni i tokom dana imate potrebu za odmorom, uzrok ne mora biti samo stres ili naporan životni ritam.

Takav osećaj može biti povezan sa nedostatkom određenih nutrijenata, problemima sa štitnom žlezdom, poremećajima sna ili drugim zdravstvenim problemima. Ukoliko traje nedeljama, razgovor sa lekarom može pomoći da se pronađe pravi uzrok.

2. Česte glavobolje

Povremena glavobolja može biti posledica nedostatka sna, dehidratacije ili napetosti. Ipak, glavobolje koje se često ponavljaju, menjaju karakter ili postaju sve intenzivnije ne treba dugo ignorisati.

Posebno je važno potražiti medicinski savet ako se glavobolja pojavi iznenada i veoma je jaka ili je praćena drugim neuobičajenim simptomima.

3. Vrtoglavica i osećaj slabosti

„Samo sam umoran“ često je objašnjenje za vrtoglavicu ili slabost. Međutim, ovi simptomi mogu imati različite uzroke, od nedovoljnog unosa tečnosti i hrane do anemije, niskog krvnog pritiska ili drugih stanja.

Ako se vrtoglavice učestalo javljaju ili ometaju svakodnevne aktivnosti, korisno je proveriti sa lekarom šta ih izaziva.

4. Lupanje ili ubrzan rad srca

Nakon fizičkog napora, stresa ili velike količine kofeina moguće je da osetimo ubrzan rad srca. Problem nastaje kada se takve epizode javljaju često, bez očiglednog razloga, ili su praćene slabošću, vrtoglavicom, bolom u grudima ili otežanim disanjem.

U tim situacijama ne treba pretpostaviti da je u pitanju običan umor.

5. Promene raspoloženja i koncentracije

Umor može učiniti da budemo razdražljivi, zaboravni i manje koncentrisani. Ali ako problemi sa koncentracijom, raspoloženjem ili motivacijom traju duže vreme, moguće je da postoji i drugi razlog.

Hronični stres, problemi sa snom i određena zdravstvena stanja mogu se manifestovati upravo kroz promene koje na prvi pogled deluju kao obična iscrpljenost.

6. Neobjašnjive promene telesne težine

Gubitak ili dobijanje kilograma bez promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti nešto je na šta treba obratiti pažnju.

Ako se promena telesne težine pojavi zajedno sa izraženim umorom, promenama apetita, žeđi ili drugim simptomima, lekar može proceniti da li su potrebne dodatne analize.

7. Kratak dah i smanjena izdržljivost

Ako se ranije uobičajena fizička aktivnost odjednom čini mnogo težom, a javlja se i osećaj nedostatka vazduha, nije dobro automatski zaključiti da je razlog samo „loša kondicija“.

Kratak dah može imati različite uzroke, a naročito zahteva pažnju ako se javlja u mirovanju ili zajedno sa bolom u grudima, nesvesticom ili izraženom slabošću.

Kada je vreme da se obratite lekaru?

Jedan izolovan simptom najčešće nije dovoljan da ukaže na određenu bolest. Mnogo je važnije koliko dugo traje, koliko često se ponavlja i da li se istovremeno pojavljuju drugi simptomi.

Ako umor traje duže vreme, pogoršava se ili značajno utiče na svakodnevni život, razgovor sa lekarom je najbolji način da se utvrdi uzrok.

Posebno ne treba odlagati pomoć ako se pojave jak bol u grudima, ozbiljno otežano disanje, nesvestica, iznenadna slabost ili drugi nagli i ozbiljni simptomi.

Važno je imati na umu da isti simptom može imati veliki broj različitih uzroka i da se na osnovu simptoma samostalno ne može postaviti dijagnoza. Zato je kod upornih ili zabrinjavajućih tegoba najbezbednije potražiti stručni savet.

Povezano
Pročitaj još

Svet

Walmart uvodi Apple Pay i druge metode plaćanja od avgusta

Kupci će moći koristiti Apple Pay i Google Pay u odabranim prodavnicama već od 24. avgusta.

Objavljeno pre

10 минута

,

август 21, 2026

Objavio:

Walmart uvodi Apple Pay i druge metode plaćanja od avgusta – Apple Pay u Walmartu

Kupci će moći koristiti Apple Pay i Google Pay u odabranim prodavnicama već od 24. avgusta.

Od 24. avgusta ove godine, kupci u Walmartu će imati mogućnost da koriste Apple Pay i druge digitalne metode plaćanja, najavio je ovaj maloprodajni gigant. Ova promena dolazi kao deo šireg plana kompanije da do kraja 2026. godine omogući tap-to-pay opcije u svim svojim prodavnicama i klubovima Sam’s Club, dok će do sredine 2027. biti dostupne i na benzinskim stanicama.

Širenje digitalnih opcija plaćanja

Walmart je do sada koristio svoj sistem Walmart Pay koji zahteva skeniranje QR koda, ali se suočavao sa pritiscima kupaca koji su želeli više opcija plaćanja. Prema izjavama kompanije, više od 85% maloprodajnih lanaca u SAD već prihvata Apple Pay. Ovaj potez Walmart vidi kao priliku da svojim kupcima ponudi veći izbor i olakša svakodnevnu kupovinu.

Prednosti za korisnike

Osim što pruža veću fleksibilnost na kasama, novi sistemi plaćanja bi trebalo da doprinesu bržem i efikasnijem procesu plaćanja, što bi moglo pozitivno uticati na zadovoljstvo kupaca. Walmart takođe ističe da je ovo deo njihove šire strategije poboljšanja korisničkog iskustva.

Pročitaj još

Svet

Napad u školi Brinel u Fagersti: Jedna osoba ubijena, dva dečaka povređena

Policija uhapsila osumnjičenog nakon što je napad izveden u srednjoj školi Brinel, dok su učenici i osoblje evakuisani iz bezbednosnih razloga.

Objavljeno pre

15 минута

,

август 21, 2026

Objavio:

Napad u školi Brinel u Fagersti: Jedna osoba ubijena, dva dečaka povređena

Policija uhapsila osumnjičenog nakon što je napad izveden u srednjoj školi Brinel, dok su učenici i osoblje evakuisani iz bezbednosnih razloga.

Jedna osoba je ubijena, a dva dečaka su teško povređena u napad u školi Brinel u Fagersti, centralnoj Švedskoj, prema policijskim izvorima. Incident se dogodio nešto posle 14 časova, kada su policijske jedinice primile dojavu o mogućem smrtonosnom napadu u objektu škole. Na lice mesta odmah su upućene sve raspoložive snage, uključujući specijalne jedinice.

Direktor zdravstvenih i medicinskih službi u regionu Vastmanland izjavio je da su primili dve teško povređene osobe, dok je još jedna osoba bila na putu do bolnice sa nejasnim statusom povrede. Policija je pronašla beživotno telo u školi, a kasnije potvrdila da je osumnjičenog muškarca uhapsila nakon što ga je upucala u nogu prilikom intervencije.

Tok napada u školi Brinel u Fagersti

Prema navodima lokalnih vlasti, muškarac je ušao u školu sa mačem i tom prilikom povredio više osoba. Najmanje dve osobe su zadobile ozbiljne povrede, dok policija nije saopštila precizne podatke o ukupnom broju povređenih niti o stepenu njihovih povreda. Policija takođe nije zvanično potvrdila kojim je oružjem napadač bio naoružan, uz napomenu da je istraga u toku i da se očekuje tehnički pregled mesta događaja.

Na mestu incidenta angažovan je veliki broj policijskih službenika, uključujući i specijalne jedinice koje obezbeđuju više objekata u okviru škole Brinel. Prema saopštenju, biće sproveden i detaljan pregled snimaka sa nadzornih kamera kako bi se utvrdile sve okolnosti napada.

Krizni štab i bezbednosne mere nakon napad u školi Brinel u Fagersti

Opština Fagersta je formirala krizni štab radi pružanja krizne podrške učenicima, zaposlenima i njihovim porodicama. Učenici škole Brinel, kao i nekoliko drugih škola u okolini, zadržani su u svojim objektima iz bezbednosnih razloga do okončanja policijske akcije. Lokalna policija je saopštila da trenutno nema indicija da postoji opasnost po širu javnost, ali da su sve mere predostrožnosti preduzete kako bi se obezbedila sigurnost svih građana.

Policijske snage nastavljaju istragu na terenu, uključujući tehnički pregled i prikupljanje dokaza. U međuvremenu, lokalne vlasti pozivaju na smirenost i saradnju sa organima reda kako bi se što pre razjasnile sve okolnosti napada u školi Brinel u Fagersti.

Pročitaj još

Srbija

Tropska noć u Srbiji: Temperature u večernjim satima i dalje iznad 30 stepeni

Prema saopštenju RHMZ, Loznica je najtopliji grad sa 33 stepena, dok u Beogradu i Kruševcu temperatura iznosi 32 stepena.

Objavljeno pre

25 минута

,

август 21, 2026

Objavio:

Tropska noć u Srbiji: Temperature u večernjim satima i dalje iznad 30 stepeni

Prema saopštenju RHMZ, Loznica je najtopliji grad sa 33 stepena, dok u Beogradu i Kruševcu temperatura iznosi 32 stepena.

Srbiju večeras očekuje prava tropska noć, jer su prema poslednjim podacima Republičkog hidrometeorološkog zavoda temperature i dalje izuzetno visoke. U mnogim gradovima, čak i u kasnim večernjim satima, živa u termometru ne pada ispod 30 stepeni Celzijusa. Najtopliji grad u ovom trenutku je Loznica sa izmerenih 33 stepena u 21 čas. Takođe, Beograd, Kruševac i Ćuprija beleže 32 stepena, dok Smederevska Palanka ima 31 stepen. U Novom Sadu, Valjevu, Kraljevu i Nišu temperatura je tačno 30 stepeni. Ovi podaci potvrđuju da će stanovnici većeg dela zemlje imati tropsku noć, a prema zvaničnom saopštenju RHMZ, u većini urbanih sredina temperatura tokom noći neće pasti ispod 20 stepeni Celzijusa.

Tropska noć u Srbiji: šta pokazuju merenja

Za razliku od uobičajenih letnjih večeri, ovog puta su temperature ostale visoke i nakon zalaska sunca. Loznica je u 21 čas imala čak 33 stepena, što je najviša izmerena vrednost u zemlji. Beograd, Kruševac i Ćuprija nisu mnogo zaostajali sa po 32 stepena. Smederevska Palanka je imala 31 stepen, dok su Novi Sad, Valjevo, Kraljevo i Niš zabeležili po 30 stepeni. Ovakva situacija nije uobičajena za ovo doba dana, što dodatno naglašava ozbiljnost toplotnog talasa.

Osim toga, ovakve temperature predstavljaju izazov za svakodnevno funkcionisanje građana. Stanovnici urbanih sredina posebno osećaju posledice, jer se toplotni efekat zadržava i tokom noći. Na taj način, mnogi se suočavaju sa otežanim uslovima za odmor i spavanje.

Klimatski uslovi i prognoze za naredne sate

Prema saopštenju Republičkog hidrometeorološkog zavoda, očekuje se da će tropska noć potrajati u većem delu Srbije. Vrednosti temperature, koje se i posle zalaska sunca drže iznad 30 stepeni, znače da se građani moraju prilagoditi specifičnim uslovima. Iako se tokom noći očekuje lagani pad temperature, u većini gradova ona neće pasti ispod 20 stepeni Celzijusa.

Štaviše, ovakvi toplotni talasi zahtevaju poseban oprez. Zbog toga se preporučuje redovno unošenje tečnosti i izbegavanje napornih aktivnosti tokom najtoplijeg dela dana. Međutim, tokom noći, građani mogu očekivati nastavak visokih temperatura, što tropsku noć čini posebno izraženom u urbanim sredinama.

Na kraju, tropska noć u Srbiji donosi neobično visoke temperature za večernje sate. Prema aktuelnim izveštajima, stanovnici najtoplijih gradova i dalje se suočavaju sa vrednostima iznad 30 stepeni. Prognoze ukazuju da će ovakvo vreme potrajati tokom noći, zbog čega je važno pratiti preporuke stručnjaka i prilagoditi svakodnevne aktivnosti aktuelnim klimatskim uslovima.

Pročitaj još

U Trendu