Naučna studija otkriva kako čestice plastike iz ambalaže mogu uticati na zdravlje jetre i povećati rizik kod žena

Novo istraživanje donosi važne informacije za žene koje brinu o ishrani svoje porodice. Naime, naučnici upozoravaju da mikroplastika iz ambalaže za hranu i piće može dodatno pogoršati masnu jetru, posebno kod žena koje su često odgovorne za nabavku i pripremu obroka. Ova tema postaje aktuelna jer svakodnevna upotreba plastičnih kesa, flaša i folija nije bezazlena za zdravlje. Studija je sprovedena na miševima, ali postavlja važna pitanja i za ljude.

Pre svega, mikroplastika su sitne čestice plastike, manje od pet milimetara. Ove čestice dospevaju u naš organizam kroz hranu i piće koje često čuvamo u plastičnoj ambalaži. Osim toga, zbog čestog korišćenja plastike u domaćinstvu, povećava se mogućnost unošenja mikroplastike svakog dana. Žene koje vode računa o zdravlju porodice treba da znaju da ni male količine mikroplastike nisu zanemarljive.

Mikroplastika iz ambalaže i zdravlje jetre kod žena

Naučnici su tokom istraživanja hranili miševe ishranom bogatom mastima, fruktozom i holesterolom. Takođe, svakodnevno su im davali polietilen, najčešći oblik plastike u ambalaži za hranu, tokom osam nedelja. Kao rezultat, kod životinja izloženih mikroplastici, oštećenje jetre bilo je znatno izraženije nego kod onih koje nisu dobijale plastiku. Ovo ukazuje da mikroplastika iz ambalaže može imati štetan uticaj na funkciju jetre, posebno kod osoba koje već imaju rizik od masne jetre (stanja u kojem se masnoće nakupljaju u ćelijama jetre).

Ipak, rezultati na životinjama ne znače da će se isto dogoditi i kod ljudi. Međutim, stručnjaci upozoravaju da žene, zbog svoje uloge u ishrani porodice, moraju biti svesne rizika.

Šta kažu stručnjaci o mikroplastici iz ambalaže

Dr Adi Džoši, autor studije, objašnjava: „Polietilen je jedna od najviše korišćenih plastika u ambalaži za hranu, ali njegovi efekti još nisu dovoljno proučeni. Zato smo želeli da ispitamo kako može da utiče na metabolizam jetre.“

S druge strane, dr Opel Bejker, stručnjakinja koja nije učestvovala u istraživanju, dodaje: „Rezultati ukazuju na mogućnost da mikroplastika od polietilena utiče na metabolizam jetre i doprinese promenama karakterističnim za masnu jetru kod miševa. Međutim, ne možemo pretpostaviti da se isto događa i kod ljudi.“

Praktični saveti za žene: kako smanjiti unos mikroplastike

Zbog toga, važno je voditi računa o izboru ambalaže u kojoj čuvamo i podgrevamo hranu. Pre svega, izbegavajte plastične posude i folije, naročito kada je reč o toploj hrani ili napicima. Na taj način smanjuje se oslobađanje mikroplastike. Takođe, birajte staklenu ili metalnu ambalažu kada god je moguće. Pored toga, preporučuje se ishrana sa manje masti i šećera, jer to smanjuje rizik od oštećenja jetre.

Na kraju, žene koje već imaju probleme sa jetrom ili su u riziku, treba da razgovaraju sa svojim lekarom o najboljim načinima prevencije. Iako je istraživanje rađeno na životinjama, nova saznanja podsećaju na važnost pažljivog izbora ambalaže i zdravih životnih navika.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Savremeni pristup lečenju donosi olakšanje ženama u Beogradu koje ne reaguju na standardnu terapiju

Sve veći broj žena u Srbiji danas se suočava sa ozbiljnim izazovima kao što su depresija otporna na lečenje i dugotrajni bolovi. Zbog toga stručnjaci u Beogradu uvode novu opciju: ketaminska terapija. Ova terapija donosi novu nadu, naročito ženama koje su isprobale klasične antidepresive bez uspeha. Ketamin se koristi u medicini godinama kao anestetik, ali u poslednje vreme male doze ovog leka olakšavaju simptome depresije i hroničnog bola.

Naime, depresija otporna na lečenje podrazumeva stanje u kojem standardni lekovi ne donose poboljšanje ni nakon više pokušaja. Osim toga, mnoge žene žive sa hroničnim bolom koji im otežava svakodnevicu. U tim slučajevima, ketaminska terapija može biti rešenje. Terapija se primenjuje u bolničkim uslovima pod nadzorom stručnog tima. Tokom tretmana, žena prima lek kroz infuziju, a postupak traje oko 40 do 60 minuta.

Kako ketaminska terapija pomaže ženama koje nisu imale uspeha sa klasičnim lečenjem depresije

Za razliku od klasičnih antidepresiva, kod ketamina prvi efekti mogu biti vidljivi već nakon nekoliko tretmana. Žene ostaju pod lekarskim nadzorom nekoliko sati radi praćenja i oporavka. Pre svega, terapija je namenjena onima koje su probale najmanje dva različita antidepresiva bez rezultata. Pored toga, koristi se i kod ozbiljnih slučajeva depresije sa izraženom bezvoljnošću ili prisutnim suicidalnim mislima. Terapija može pomoći i kod neuropatskog bola (bol koji nastaje zbog oštećenja nerava) kada drugi lekovi ne deluju.

Međutim, odluku o primeni ketamina uvek donosi tim lekara nakon detaljnog pregleda i procene. Na taj način se obezbeđuje bezbednost i prilagođava tretman potrebama svake žene.

Šta žene mogu da očekuju od ketaminske terapije u praksi

Tretman se sprovodi u udobnoj bolničkoj sobi, gde medicinsko osoblje stalno prati vitalne funkcije. Na taj način se smanjuje rizik od neželjenih efekata. Simptomi depresije ili bola mogu se ublažiti već u prvim danima, mada tretman ne deluje isto kod svake pacijentkinje.

Dr Milica Petrović, psihijatar, ističe: „Ketaminska terapija nije prva opcija, ali može pomoći ženama kojima su druge metode zakazale. Važno je da se terapija sprovodi pod stručnim nadzorom i da pacijentkinja ima podršku tima kroz ceo proces.”

Pored toga, važno je znati da ketamin ne može zameniti redovno praćenje i psihoterapiju. Ipak, kod žena sa depresijom otpornom na lečenje, ova metoda može doneti značajno olakšanje i poboljšati kvalitet života. Takođe, svaka pacijentkinja treba da razgovara sa svojim lekarom pre donošenja odluke o terapiji.

Na kraju, savetujemo: za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Umor, smanjena pažnja i zaboravnost često su povezani sa neadekvatnim unosom joda, posebno kod žena u reproduktivnom dobu

Sve veći broj žena u Srbiji prijavljuje simptome kao što su umor, pad energije i poteškoće sa koncentracijom. Nedostatak joda kod žena može biti jedan od ključnih uzroka ovih problema, iako ga mnoge ne prepoznaju odmah. Ovaj mineral je neophodan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde, koja upravlja metabolizmom i uticajem na energiju i pažnju.

Pre svega, žene su često izložene većem riziku od nedostatka joda zbog hormona, trudnoće i dojenja. Takođe, promene u ishrani, kao što su izbegavanje ribe ili mlečnih proizvoda, mogu dodatno smanjiti unos ovog minerala. Nedostatak joda kod žena se javlja češće u oblastima gde zemljište ne sadrži dovoljno joda, što utiče na kvalitet hrane.

Kako nedostatak joda kod žena utiče na svakodnevno funkcionisanje

Zapravo, kada organizam ne dobija dovoljno joda, štitna žlezda ne može da proizvodi dovoljno hormona. Kao rezultat, žene osećaju stalni umor, usporenost i teškoće sa pamćenjem. Osim toga, simptomi kao što su zaboravnost ili slabija pažnja često ometaju posao i svakodnevne obaveze. Pored toga, trudnice i dojilje posebno moraju da obrate pažnju na ovaj mineral, jer jod direktno utiče na razvoj mozga i nervnog sistema kod dece.

S druge strane, ni odrasle žene ne bi smele da zanemare prve znake problema. Na primer, čak i uz dovoljno sna, osećaj iscrpljenosti može biti znak da je unos joda nedovoljan. U međuvremenu, slabija koncentracija i zaboravnost često su prvi signali koje treba shvatiti ozbiljno.

Kome preti najveći rizik od nedostatka joda kod žena

Prema rečima dr Ane Petrović, endokrinologa: „Redovan unos joda izbalansiranom ishranom doprinosi vitalnosti i boljoj koncentraciji. Posebno savetujem ženama da obrate pažnju na simptome kao što su umor, zaboravnost i slabija pažnja, jer često mogu biti povezani sa radom štitne žlezde.”

Na kraju, najveći rizik imaju trudnice, dojilje i žene sa specifičnim dijetama. Takođe, žene koje žive u oblastima sa siromašnim zemljištem ili ne koriste jodiranu so dodatno su ugrožene.

Praktični saveti za optimalan unos joda kod žena

Najjednostavniji način da obezbedite dovoljan unos joda jeste korišćenje jodirane soli u ishrani. Osim toga, redovno konzumiranje morskih plodova, ribe i mlečnih proizvoda može pomoći da se spreči manjak ovog važnog minerala. Ipak, žene koje planiraju trudnoću ili su trudne treba da provere svoj status joda kod lekara. Na taj način mogu na vreme sprečiti moguće posledice za svoje zdravlje i razvoj deteta.

Međutim, ukoliko primetite dugotrajni umor, slabiju pažnju ili imate porodičnu istoriju problema sa štitnom žlezdom, obavezno se javite svom lekaru. Samo specijalista može postaviti tačnu dijagnozu i dati pravi savet. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Pravovremena reakcija i male promene u ishrani mogu značajno poboljšati kvalitet života.