Connect with us

Sport

Zašto sportisti ne trepću dok izvode penal? Psihologija iza najvažnijih sekundi

Objavljeno pre

,

Foto Izvor: Ataimages / Ata images

Penal traje svega nekoliko sekundi, ali upravo tih nekoliko trenutaka može odlučiti čitavu utakmicu. Fudbaler mora da izdrži pritisak publike, protivničkih igrača i golmana, donese odluku i izvede udarac gotovo bez vremena za razmišljanje.

Mnogi gledaju izvođača penala i primećuju da ne skida pogled sa lopte ili golmana, pa čak deluje kao da uopšte ne trepće.

Ali da li sportisti zaista namerno izbegavaju treptanje?

Pogled je deo koncentracije

Tokom izvođenja penala igrač pokušava da obradi veliki broj informacija u veoma kratkom vremenu.

Gde stoji golman? Koliko je udaljen od centra gola? Gde se nalazi lopta? Koji deo gola želi da pogodi?

Zbog toga je vizuelna koncentracija veoma važna.

Kada sportista intenzivno prati određenu metu, treptanje može nakratko prekinuti vizuelnu obradu, iako je taj prekid veoma kratak.

To ne znači da bi jedno treptanje promenilo ishod penala, ali objašnjava zašto igrač može delovati potpuno „zaključano“ na ono što se nalazi ispred njega.

Zašto gledaju golmana?

Ovo je posebno zanimljiv deo priče.

Neki izvođači penala unapred odluče gde će šutirati i ne menjaju odluku bez obzira na kretanje golmana.

Drugi pokušavaju da posmatraju golmana do poslednjeg trenutka kako bi procenili njegovu nameru.

Obe strategije imaju prednosti i rizike.

Ako igrač previše razmišlja o golmanu, može izgubiti preciznost. Ako potpuno ignoriše njegovo kretanje, može mu olakšati odbranu.

Zato vrhunski izvođači razvijaju rutinu koja im omogućava da u nekoliko sekundi donesu odluku i izvedu udarac.

Pritisak utiče i na pogled

Kod penala nije važna samo tehnika.

Psihološki pritisak može promeniti način na koji sportista obrađuje informacije. Strah od greške može dovesti do preteranog razmišljanja, a upravo to može biti problem.

Zato se sportisti često oslanjaju na rutine.

Isti broj koraka do lopte, isti način nameštanja lopte, dubok udah ili određeni trenutak pogleda prema golu mogu pomoći igraču da se fokusira na poznatu proceduru.

Golman takođe igra psihološku igru

Izvođenje penala nije samo duel nogometaša i lopte.

To je i psihološki duel između izvođača i golmana.

Golmani pokušavaju da izgledaju što veće, pomeraju se po liniji, razgovaraju sa izvođačem ili pokušavaju da ga navedu da promeni odluku.

Izvođač, s druge strane, mora da ostane miran i da ne dozvoli da ga ometanje izbaci iz rutine.

Zato nekoliko sekundi pre udarca može izgledati kao da se ništa ne dešava, a zapravo se odvija veoma intenzivna mentalna borba.

Da li je bolje gledati golmana ili ugao gola?

Ne postoji jedna strategija koja garantuje pogodak.

Neki igrači unapred biraju ugao i pokušavaju da izvedu udarac dovoljno precizno i snažno da golman nema vremena da reaguje.

Drugi koriste informacije koje dobijaju iz položaja i kretanja golmana.

Najvažnije je da odluka bude jasna i da igrač ostane dosledan svojoj tehnici.

Zato penal izgleda jednostavno, a zapravo nije

Sa tribina penal deluje jednostavno: lopta je na 11 metara od gola, nema živog zida i igrač ima nekoliko sekundi da šutira.

U stvarnosti, to je jedan od najtežih psiholoških trenutaka u fudbalu.

Izvođač mora da kontroliše nervozu, zadrži pažnju, proceni situaciju i izvede tehnički precizan udarac dok zna da ga milioni ljudi posmatraju.

Zato pogled igrača pre penala nije samo slučajan detalj.

Ako primetite da fudbaler nekoliko trenutaka gotovo nepomično gleda ka golu i deluje kao da ne trepće, najverovatnije je potpuno fokusiran na zadatak koji je pred njim.

A tih nekoliko sekundi može da odluči sve.

Pročitaj još

Fudbal

Kubarsí i Karlos Espi van tima za Španiju: Poznati svi izostanci pred Češku

Selektor Luis de la Fuente odlučio je da Pau Kubarsí i Karlos Espi ne budu u sastavu za meč sa Češkom, dok će Roberto Fernandes i Fran Garsija biti među 23 izabrana igrača.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Kubarsí i Karlos Espi van tima za Španiju: Poznati svi izostanci pred Češku

Selektor Luis de la Fuente odlučio je da Pau Kubarsí i Karlos Espi ne budu u sastavu za meč sa Češkom, dok će Roberto Fernandes i Fran Garsija biti među 23 izabrana igrača.

Španska fudbalska reprezentacija objavila je spisak od 23 igrača koji će nastupiti protiv Republike Češke na stadionu Karlos Tartijere. U najnovijoj odluci selektora Luis de la Fuente, iz tima su izostavljeni Pau Kubarsí i Karlos Espi. Ova dva mlada igrača utakmicu će gledati sa tribina, dok ostatak ekipe ostaje spreman za važan duel.

Zbog povrede koja je zadesila Nika Vilijamsa, poziv nije bio upućen dodatnom igraču, pa je izbor pao na postojeći kadar. Kao rezultat toga, konkurencija u timu dodatno se zaoštrila pred meč sa Česima.

Kako su izabrani izostanci i ko ulazi u tim?

Karlos Espi, napadač Real Madrida, bio je prirodan izbor za odmor jer se ekipi priključio tek kasno u petak nakon što je postigao čak pet golova protiv San Marina igrajući za mladu reprezentaciju Španije. Zbog toga do nedelje neće biti deo redovnog trenažnog procesa. S druge strane, Pau Kubarsí dobija zasluženi predah posle 180 odigranih minuta u prethodnim susretima, kao i činjenice da nije propustio nijedan minut tokom Svetskog prvenstva.

U međuvremenu, posle dva meča bez nastupa, Roberto Fernandes iz Espanjola vraća se među izabranih 23. On će nositi dres sa brojem 17. Takođe, još jedna novina je Fran Garsija koji preuzima broj 5. Le Normand zadržava broj 3, dok sedmica Nika Vilijamsa sada pripada Viktoru Munjozu.

Detalji spiska i značaj promene pred Češku

Ove izmene na spisku jasno pokazuju koliko selektor Luis de la Fuente vodi računa o odmoru ključnih mladih igrača poput Paua Kubarsíja. Takođe, ulazak Roberta Fernandesa znači novu šansu za ovog napadača da se nametne u konkurenciji. Dodatno pojačanje donosi i Fran Garsija koji bi mogao imati važnu ulogu na levom boku.

Za Španiju je ovaj duel protiv Republike Češke važan korak ka ostvarenju ciljeva u ovom ciklusu kvalifikacija ili pripremama za veće takmičenje (u zavisnosti od aktuelnog rasporeda). Spisak izabranih pokazuje balans između mladosti i iskustva unutar tima.

Na kraju, zbog povrede Nika Vilijamsa promenjen je raspored brojeva u timu — što može uticati na prepoznatljivost pojedinih fudbalera na terenu tokom narednog susreta.

Pročitaj još

Fudbal

Samu Aghehowa otvoreno o povratku i odlasku iz Atletika: „Mnogo toga se desilo, ali ne želim da pričam o svemu“

Napadač Porta iskreno o teškoj povredi, emotivnom povratku na teren i izazovima tokom boravka u Atletiko Madridu.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Samu Aghehowa otvoreno o povratku i odlasku iz Atletika: „Mnogo toga se desilo, ali ne želim da pričam o svemu“

Napadač Porta iskreno o teškoj povredi, emotivnom povratku na teren i izazovima tokom boravka u Atletiko Madridu.

Samu Aghehowa ponovo uživa u fudbalu nakon dugog perioda van terena zbog teške povrede. Napadač Porta govorio je za španske medije o izazovima kroz koje je prošao tokom oporavka i otkrio kako sada drugačije gleda na svaki trenutak proveden na terenu. Njegova priča, puna uspona i padova, posebno je aktuelna zbog nedavnog povratka u važnoj utakmici za Porto.

Težak put oporavka i povratak fudbalu

Povreda koju je Samu pretrpeo ostavila ga je mesecima van igre. “Zaista je to bio veoma dug put. Hvala Bogu što je sve završeno,” istakao je Aghehowa prisetivši se najtežih dana rehabilitacije. Povratak na teren dogodio se ranije nego što su lekari predviđali, zahvaljujući njegovom trudu na treninzima i pozitivnim signalima koje je dobijao od medicinskog tima. “Nisam planirao da se vratim baš tu utakmicu, ali se na kraju sve odvilo kao što sam sanjao,” dodao je Samu. Atmosfera prilikom povratka bila je nezaboravna, a emocije su ga preplavile: “Način na koji me stadion dočekao bio je neverovatan, nešto što nikad neću zaboraviti.”

Emocije i nova perspektiva posle povrede

Period oporavka bio je težak za Samua, kako fizički tako i psihički. “Bilo je dana kada nisam želeo ni da ustanem iz kreveta,” priznao je napadač Porta. Ipak, svaki mali korak napretka davao mu je snagu da nastavi dalje. “Desi se dan kada napraviš mali pomak pa si bliže cilju, a sledeći dan možda nije tako dobar kao što si očekivao — to su gomile emocija,” objasnio je Samu Aghehowa. Povreda mu je promenila pogled na profesionalni život: „Sada mnogo više cenim treninge, igru i druženje sa saigračima. To mi je velika životna lekcija — da uživam u svakom trenutku kad sam zdrav.“

Samu Aghehowa o iskustvu u Atletiko Madridu

Osim toga, napadač Porta dotakao se svoje karijere u Atletiko Madridu. Period proveden u tom klubu opisuje kao intenzivan i pun izazova: “Ta priča bila je kao film za mene jer su me doveli dok još niko nije znao ko sam.” I pored svega što se desilo tokom boravka u Španiji, Samu naglašava zahvalnost prema Atletiku: „Veoma sam zahvalan Atletiku jer bez njih verovatno ne bih stigao gde sam danas.“ Međutim, nije želeo da ulazi u detalje nekih teških trenutaka iz tog perioda: „Mnogo toga se desilo što ne želim da pričam jer mi nije bilo lako.“ O svom odnosu sa trenerom Dijegom Simeoneom izjavio je: „Nemam ništa protiv njega. To su bile različite interesne strane i stvari iz prošlosti koje sada ostavljam iza sebe.“

Ciljevi za budućnost – reprezentacija Španije i Zlatna lopta

Jedan od najvećih motiva za nastavak karijere jeste povratak među najbolje fudbalere Španije. „Cilj mi je da se što pre vratim u reprezentaciju, budem deo ekipe i uživam igrajući za nacionalni tim,“ rekao je Aghehowa uz napomenu da veruje kako može ostvariti taj cilj ako nastavi sa dobrim partijama. Kada se dotakao teme Zlatne lopte (Ballon d’Or), Samu nije imao dilemu oko svog favorita: „Na kraju bih voleo da nagrada ode Špancu, ali bih lično dao Lamineu jer mislim da pravi razliku.“ Posebno hvali mladog igrača Barselone: „On ima nešto posebno – srećni smo što ga imamo u reprezentaciji i nadam se da će osvojiti trofej.“ S obzirom na sve kroz šta je prošao poslednjih godina, Samu Aghehowa pokazuje optimizam prema budućnosti svoje karijere.

Pročitaj još

Fudbal

Pablo Garsija: Debi za A tim Španije je san svakog igrača

Napadač Rasinga iz Santander-a istakao važnost podrške porodice i prijatelja tokom prelaska iz Betisa i otkrio koliko mu znači nastup za mladu reprezentaciju.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Pablo Garsija: Debi za A tim Španije je san svakog igrača – Pablo Garsija Rasing Santander

Napadač Rasinga iz Santander-a istakao važnost podrške porodice i prijatelja tokom prelaska iz Betisa i otkrio koliko mu znači nastup za mladu reprezentaciju.

Pablo Garsija, napadač Rasinga iz Santandera, proživljava izuzetno uspešan period sa mladom reprezentacijom Španije. On je do sada postigao 13 golova u mlađim kategorijama, što potvrđuje njegovu efikasnost pred protivničkim golom. Ova brojka pokazuje koliko je njegov doprinos značajan za selekciju.

Nakon poraza od Finske, španska selekcija uspela je da se vrati na pobednički kolosek i povrati dobro raspoloženje u timu. Prema rečima Garsije, taj poraz bio je posebno težak za ekipu, ali su pokazali karakter u narednom susretu. “Došli smo da se iskupimo zbog tog poraza. Za nas je to bilo veoma teško jer smatram da smo igrali dobro”, objasnio je napadač.

Put Pabla Garsije kroz izazove i prilagođavanje

Njegov učinak sa mladom reprezentacijom potpuno se razlikuje od početka karijere u Rasingu. Garsija priznaje da mu nije bilo lako nakon što je napustio Betis i promenio sredinu. “Prvi dani su bili teški zbog svega što se dogodilo, ali čovek mora da se navikne na novi život. Sada sam veoma srećan i potpuno sam se prilagodio svemu”, naglasio je Pablo.

Pored toga, ističe koliku su važnost imale podrška porodice i prijatelja tokom ovog tranzicionog perioda. “Oni su mi pomogli da promenim način razmišljanja i shvatim da karijera može napredovati čak i daleko od prvog tima Betisa”, dodao je Garsija.

Debi za A tim Španije kao najveća motivacija

Motivacija Pabla Garsije ostaje jasna – debi za seniorsku reprezentaciju Španije. “To je san svakog španskog fudbalera, debitovati za A selekciju. Svakodnevno radim i borim se kako bi možda jednog dana Luis (selektor) poželeo da me pozove”, istakao je mladi napadač.

Zasad ostaje fokusiran na razvoj u dresu mlade reprezentacije i kluba iz Santander-a. Njegov cilj je da nastavi sa usavršavanjem svih aspekata igre gde još ima prostora za napredak. “Najvažnije mi je stalno usavršavanje kao fudbalera u onome što mi još ne ide najbolje. Kada popravim te segmente, golovi će dolaziti sami od sebe”, zaključio je Pablo.

S obzirom na dosadašnjih 13 pogodaka za mlađe selekcije Španije i novu etapu u Rasingu iz Santandera, Pablo Garsija gleda sa optimizmom na budućnost, uz jasno postavljen cilj – jednog dana obući dres seniorske reprezentacije.

Pročitaj još

U Trendu