Istraživači ukazuju da zimsko računanje vremena tokom cele godine može imati više koristi za zdravlje zbog jutarnje svetlosti.

Zimsko ili letnje računanje vremena ponovo je tema brojnih rasprava, a nova analiza stručnjaka iz Kanade stavlja zimsko računanje vremena u prvi plan kada je reč o zdravlju. Prema rezultatima analize, zadržavanje zimskog režima može imati značajne koristi za biološki ritam i kvalitet sna, što je posebno važno za zaposlene i đake.

Zašto je jutarnja svetlost važna za organizam

Glavni argument u prilog zimskom računanju vremena dolazi iz uloge jutarnje svetlosti u regulaciji sna i unutrašnjeg biološkog sata. Letnje računanje vremena produžava večernju svetlost, ali tokom zime, to znači da bi sunce izlazilo još kasnije nego što je uobičajeno. Zbog toga bi mnogi ljudi, posebno oni koji rano ustaju zbog posla ili škole, počinjali svoje obaveze dok je napolju još mrak. Ovako pomeren ritam može dovesti do kraćeg sna i većeg dnevnog umora.

Socijalni džetleg i posledice po zdravlje

Psihijatar Rejmond Lam sa Univerziteta Britanske Kolumbije i njegove kolege analizirali su prethodna istraživanja o uticaju računanja vremena na spavanje, raspoloženje i svakodnevno funkcionisanje. Oni su posebno istakli da naš unutrašnji sat zahteva redovno usklađivanje sa dnevnim svetlom. Kada ujutru nema dovoljno prirodne svetlosti, biološki ritam pomera se na kasnije sate, dok društvene obaveze ostaju iste. Ovakav nesklad, poznat kao socijalni džetleg, može biti povezan sa nepovoljnim posledicama po fizičko i mentalno zdravlje.

Praktične razlike između zimskog i letnjeg vremena

Razlika između dva sistema najbolje se vidi tokom zimskih meseci. Na primer, u Torontu sunce po zimskom računanju vremena izlazi oko 7:51, dok bi po letnjem svitalo tek oko 8:51. Osobe koje ustaju u sedam sati svakako ustaju pre izlaska sunca, ali je po zimskom vremenu jutarnja svetlost dostupna ranije. U nekim geografskim područjima, stanovnici zapadnog dela vremenske zone, gde sunce izlazi kasnije, spavaju kraće i imaju lošije zdravstvene i ekonomske pokazatelje. Ipak, stručnjaci ističu da ove povezanosti ne dokazuju da je kasniji izlazak sunca jedini uzrok navedenih problema.

Veza sa sezonskom depresijom i snom

Analiza posebno izdvaja sezonski afektivni poremećaj, oblik depresije koji se javlja tokom jeseni i zime. Nedostatak jutarnje svetlosti može uticati na poremećaj biološkog ritma, pa se kao jedna od terapija koristi izlaganje jakom svetlu u jutarnjim satima. Ovo pomaže pomeranju unutrašnjeg sata ka ranijem vremenu, što može biti važno za one koji su posebno osetljivi na promene svetlosnog režima.

Iskustva iz drugih država i preporuke stručnjaka

Neke države su pokušale trajno da zadrže letnje računanje vremena, ali su se nakon kratkog perioda vratile na zimsko. Na primer, Sjedinjene Američke Države su 1974. godine godinu dana koristile letnji režim, dok je Rusija 2011. prešla na trajno letnje vreme, ali se 2014. vratila na standardno. Ovi primeri pokazuju da nije samo duža večernja svetlost važna za zdravlje. Stručnjaci preporučuju da je bolje zadržati zimsko računanje vremena tokom cele godine, kako bi organizam uskladio svoj ritam sa prirodnim smenom dana i noći.

Zaključak: zimsko ili letnje računanje vremena?

Prema analizi kanadskih istraživača, zimsko računanje vremena ima više koristi za zdravlje, jer omogućava ranije izlaganje jutarnjoj svetlosti. Ovo je posebno važno za decu, tinejdžere i sve koji rano ustaju zbog svojih obaveza. Pravilan biološki ritam, usklađen sa prirodnim svetlom, može doprineti boljem snu i opštem zdravlju stanovništva.

Broj obolelih od bolesti sličnih gripu u Srbiji raste, naročito među decom mlađom od četiri godine, dok je aktivnost virusa gripa i dalje ispod epidemijskog praga.

Više od 7.000 slučajeva oboljenja sličnih gripu u Srbiji registrovano je u periodu od 12. do 18. oktobra, prema podacima Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut”. Najmlađi, posebno deca mlađa od četiri godine, najviše su pogođeni, a broj obolelih nastavlja da raste. Ipak, prema izveštaju, aktivnost virusa gripa i dalje je niska i ispod epidemijskog praga.

Tokom ovog perioda, u Srbiji je zabeleženo ukupno 7.035 slučajeva oboljenja sličnih gripu, što predstavlja porast u odnosu na prethodnu nedelju. U istom vremenskom okviru evidentirano je i 13.579 slučajeva akutnih respiratornih infekcija, pri čemu je stopa obolevanja najviša upravo među najmlađom populacijom.

Najmlađi najviše ugroženi oboljenjima sličnim gripu

Prema navodima Batuta, deca mlađa od četiri godine čine najugroženiju grupu kada su u pitanju oboljenja slična gripu u Srbiji. Takođe, zabeležen je rast broja obolelih i u uzrasnim kategorijama odraslih od 30 do 64 godine, kao i kod osoba starijih od 65 godina. Ova dinamika ukazuje na potrebu za posebnim praćenjem najmlađih, ali i starijih članova populacije, tokom sezone respiratornih infekcija.

Laboratorijska potvrda gripa i prisutni virusi

Od početka sezone, odnosno od 28. septembra, laboratorijski je potvrđeno ukupno sedam slučajeva gripa. Tokom poslednje izveštajne nedelje potvrđena su dva slučaja, oba u Braničevskom okrugu, a kod svih zaraženih utvrđen je virus gripa A(H1N1)pdm09. Analiza uzoraka pokazala je da su najčešće otkriveni rinovirusi, odgovorni za običnu prehladu, prisutni u 42,85 odsto testiranih slučajeva. Slede adenovirusi sa 7,4 odsto i virus SARS-CoV-2 sa 4,05 odsto.

Iako broj obolelih od oboljenja sličnih gripu u Srbiji raste, Institut „Dr Milan Jovanović Batut“ naglašava da je aktivnost virusa gripa i dalje ispod epidemijskog praga. Zbog toga, situacija se pažljivo prati, a podaci se redovno ažuriraju kako bi se pravovremeno reagovalo na eventualne promene epidemiološke slike.

Specijalna antiteroristička jedinica predstavila je svoje sposobnosti kroz kompleksne taktičke vežbe pred visokim gostima iz Kine.

Pokazna vežba SAJ-a u Batajnici privukla je pažnju visokih gostiju iz Narodne Republike Kine, koji su imali priliku da se uvere u veštine snajperista i profesionalnost jedinice u rešavanju talačkih situacija. Delegaciju je predvodio zamenik ministra javne bezbednosti i komesar Nacionalne administracije za migracije Vang Džidžong, a dočekao ih je komandant Specijalne antiterorističke jedinice Igor Žmirić.

Tokom boravka u bazi SAJ-a u Batajnici, kineskim zvaničnicima predstavljene su operativne sposobnosti jedinice. Pripadnici SAJ-a izveli su pokaznu vežbu, demonstrirajući preciznost snajperista, sposobnosti alpinističkog tima, kao i rad sa službenim psima. Takođe, prikazane su i kompleksne taktike rešavanja talačkih i drugih zahtevnih bezbednosnih situacija. Na taj način, gosti su mogli da steknu uvid u pripremljenost i obučenost jedinice za delovanje u najzahtevnijim okolnostima.

Opremljenost i profesionalizam SAJ-a istaknuti pred kineskim gostima

Pre svega, komandant Igor Žmirić iskoristio je priliku da poželi dobrodošlicu delegaciji iz Kine. Tom prilikom naglasio je koliko je važno da specijalne policijske jedinice Srbije i Kine nastave saradnju. Prema njegovim rečima, razmena iskustava, znanja i dobrih praksi doprinosi daljem unapređenju operativnih sposobnosti i omogućava efikasniji odgovor na savremene bezbednosne izazove. S druge strane, članovi kineske delegacije pokazali su interesovanje za metode i taktike koje SAJ primenjuje u realnim situacijama.

Osim toga, tokom vežbe naglašena je važnost timskog rada, discipline i stalnog usavršavanja. Prikazani su svi segmenti procesa rešavanja kriznih situacija — od pripreme, preko upotrebe specijalističke opreme, do bezbednog završetka akcije. Na taj način, pokazna vežba SAJ-a u Batajnici poslužila je kao platforma za razmenu znanja između srpske i kineske strane.

Saradnja Srbije i Kine u oblasti bezbednosti

Pored demonstracije veština, susret je poslužio i za isticanje značaja međunarodne saradnje. Komandant Žmirić naglasio je da zajedničke aktivnosti, poput ove pokazne vežbe, jačaju međusobno poverenje i omogućavaju bolje razumevanje standarda i procedura. Takođe, ovakvi događaji su prilika za uspostavljanje novih kontakata i razmenu iskustava koja mogu biti dragocena u budućim zajedničkim projektima.

Na kraju, pokazna vežba SAJ-a u Batajnici još jednom je potvrdila visok nivo pripremljenosti ove specijalne jedinice. Kineska delegacija izrazila je zadovoljstvo viđenim i istakla značaj nastavka saradnje u oblasti bezbednosti. Kao rezultat, očekuje se da će ovakvi susreti doprineti daljem jačanju partnerskih odnosa između Srbije i Kine.